Проблема с упражнением "Растягивание"

[nup_bez_ruk]

Дело в том что на протяжении выполнения всех упражнений у меня стояк!(Даже во время прогревания)
И тут ступор правильно ли я выполняю упражнение растягивание ?
Хватаю за нижнюю часть головки и тяну, и ощущаю напряжение на нижней части ПЧ , это хороший знак?
Либо напряжение должно ощущаться по всему ПЧ?

[луноход]

nup_bez_ruk
привет! ты когда греешь, не о девочках думай, а о квантовой физике например вообще, стояк нужно переждать и тянуть только расслабленный пенис (ну может на эрекции 5-10% максимум). у меня лично напряжение ощущается по всему пенису, хватаю за основание головки. сильно не тяни, а то оторвёшь еще    

[xdrugxfreex]

Как правильно ты его выполняешь, можно сказать только увидев. Поэтому лучше изучи как следует технику, есть видео, они помогут тебе. Остальное с практикой и более близким знакомством со своим ПЧ. Браться нужно за головку, у меня обычно вся головка в руке, то есть я указательным и большим пальцем делая кольцо, берусь ниже венца головки, под головкой даже.
По поводу натяжения вверху или внизу, возможно индивидуально, возможно так тянешь. Тяни в разные стороны, по программе новичка. Прислушивайся к ощущениям. Про эрекцию, есть мнение что эрегированные растягивания тоже хороши, на будущее при паси, а пока новичок, старайся думать о чем-то нейтральном, дабы стояка  не было.

[nup_bez_ruk]

О спасибо ребят! Буду работать над этим.  

[Izomorph]

А у меня о чем ни думай, 40-60% стояк почти всегда при растягах. Замучался уже.

[ALbor]

Замечаю, что когда начинаю тянуть именно в правую сторону - слегка начинает набухать ПЧ. в другие стороны норм

П.с. Искревление в левую  

[Tankiro]

nup_bez_ruk
старайся чтобы весь пч тянулся

[legion18]

У меня сильно тянется вена у основания - это не критично? А то мало ли оторву))

[MoTiLeK]

Тоже возникает эрекция при мануальных растягиваниях. Как скоро эрекция должна прекратиться при тренировках 2 через 1?

[MED77]

У кого много времени, можете до растягов посмотреть девочек и нежно поласкать своего друга, но не сильно(поддерживать только начальное возбуждение), кто норовит быстро кончить - это наверно не для него) Минут через 20 можно идти на перерыв, поесть там и т.д. и приступать к растягам - ПЧ уже должен будет быть расслабленным и эластичным. Может у всех по разному, но у меня работает.