Мой долгий путь домой .

[Байрон]

зорян

Я вру любя   

сам такой

.А внук шантажист будет специалистом по медицинскому праву ,учу с детства

это  очень хорошо!!!  

[NUPLEON]

зорян

Привет ! У него сейчас период под паролем ЕГИПЕТСКАЯ МУМИЯ ПРИБОЛЕЛА . Сегодня сделал обрезание и внуку ,так этот маленький шантажист ,уже содрал с меня компенсацию за то что я соврал ,что это не больно -поездку в Дисней -лэнд . Так что оформляю визы ,и на каникулах везу его в штаты .

Ахах, Зорян, ты теперь всю семью обрежешь, крутяк) Я бы и своему малому сделал бы, но боюсь жена не даст это сделать и по башке мне надает!

[зорян]

NUPLEON

Ахах, Зорян, ты теперь всю семью обрежешь, крутяк) Я бы и своему малому сделал бы, но боюсь жена не даст это сделать и по башке мне надает!

Начало положено .Не надо бояться ,ты ей приведи такие весомые аргументы в пользу обрезания как-снижение риска заболевания мочеполовых путей .снижение риска инфекционных з-ний передаваемых половым путем таких как -ВИЧ ,герпес  и т.д . Снижение риска з-ния раком полового члена ,снижение риска  з-ния раком шейки матки у партнерши .Благотворное влияние на гигиену полового члена .

[Байрон]

зорян

.Благотворное влияние на гигиену полового члена .

забыл добавить-удобство при джелке  

[зорян]

Байрон

забыл добавить-удобство при джелке 

Спасибо что добавил самый главный аргумент

 

[Tankiro]

зорян
аргументы действительно очень весомые!
читаю и радуюсь, что решился тогда на этот поступок    

[зорян]

Tankiro

читаю и радуюсь, что решился тогда на этот поступок   

 

[Байрон]

зорян

Спасибо ч

расти большой!

[зорян]

Физические упражнения для повышения потенции .
1\ И . П . стоя на четвереньках ,сделать неглубокий вдох ,на выдохе сделать плавное движение к пяткам ,до тех пор ,пока ваши ягодицы не упрутся к пяткам , руки при этом не сгибать . Вернитесь в исходное положение ,повтор 2-3 раза .При каждом выполнении увеличивайте к-во повторений .
2\ И .П . стоять прямо ,руки болтаются внизу вдоль туловища ,сделать ровный вдох низом живота ,сделать паузу ,потом на выдохе сжать анус и выдержать паузу в 4 секунды и плавно расслабится .
3\ И .П . Стоя ,стимуляция промежности при помощи приседаний . Ноги находятся шире плеч на уровень одной ступни . Стать ровно ,руки свисают вдоль туловища . Спокойный вдох и присест насколько это получится .Когда присядете .наклон туловища вперед и заведите руки назад за спину .В таком положении сделайте секундную паузу и на выдохе вернитесь в и . п .
4 \ И .п . как в предыдущем упражнении .Далее согните ноги в коленях и присядьте вниз ,пока ягодицы не окажутся чуть выше колен .замрите в этой позиции . Из этой позиции начните движения тазом вперед-назад с небольшой амплитудой . Выполнять 10 раз .
5\ И .П . лежа на спине ,руки за головой сцеплены под затылком . Вдох ,на выдохе поднимите правую ногу вертикально , и этой ногой рисуйте в воздухе круги .Повтор 10 раз на обе ноги .
6\ И .П .лежа на спине .согните колени и подтягивайте ступни к ягодицам ,руки положите на колени .Глубокий вдох и на выдохе .используя руки ,разведите коленки в стороны ,оказывая ими сопротивление .Повтор не менее 3 раз .
7\ И . П.  лежа на спине ,колени согнуты .ступни и руки на полу . Создайте упор в пол ступнями и лопатками ,вытолкните таз вверх , замрите на секунду и плавно перейдите в и .п . Повтор 10 раз .
8\Шагать на месте .поднимая колени таким образом .чтобы суметь достать ими живота .спину держать ровно .руки опущены по швам .
9\ И .П .руки на поясе ,колени немного согнуты ,чуть приседая нужно напрягать мышцы ягодиц и расслаблять их  несколько раз .
10\И .П .Имитация бега на месте ,отрывая от пола только пятки . При этом спина прямая .ноги чуть согнуты в коленях продолжительность выполнения до 5 минут .
11\И .П . лечь на спину .ноги согнуты в коленях и раздвинуты .Руки лежат вдоль тела .Нужно поднимать и опускать таз ,задерживаясь  в максимальном верхнем положении на 4 счета и до конца зад не опускать .
12\ И .П . лечь на спину .ноги раздвинуты и согнуты в коленях .Напрягать и расслаблять мышцы между анальным отверствием и мошонкой .
13\Кегель
14 И. П .лечь на спину ,руки за головой ,ноги согнуты в коленях ,сделать 10 дыхательных цыклов вдох-выдох животом и затем несколько раз двигать таз из стороны в сторону ,как бы растирая зад об пол .
15\И .П . лечь на спину ,голова направлена в сторону стены на расстоянии 50 см  ,руки по швам . Необходимо задрать ноги до стены и опускать их словно шагая по стене ,ниже и ниже . Пребывая в данной позе .следуетпроизвести 5 вдохов-выдохов ,и затем плавно расслабить спину ,оставляя ног в вертикальном положении перпендикулярно телу .Сделать вдох и на выдохе опустить ноги на пол .
16\И .П . лечь на живот .ноги вместе ,носки вытянуты ,руки согнуты в локтях и прижаты к телу ,упор на ладони. При вдохе опираясь руками ,вытягиваемся вперед .выгибая спину и откидывая голову назад ,остаемся в таком положении ,не дышим несколько секунд ,на выдохе расслабляясь ложимся .
За счет вышеописанного комплекса  физ-упражнений ,стимулируется репродуктивная система мужчины ,так как работает крупная мускулатура тела .Начинает интенсивнее вырабатываться тестостерон .
Добавлено:
Байрон

расти большой!

Спасибо !

[Упорный]

зорян

Физические упражнения для повышения потенции .

Это отлична тема. А эффект есть или как от обычной зарядки общий тонус и повышенная активность?