Дневник Shindler'а.

[Panda_]

Shindler
Да есть одно ноу хау.
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
В двух словах, пришел учёный и поведал секреты роста

[Shindler]

Panda_
Это все дорого. Я старомоден....хочу много труда,порнухи,хардкора,синяков и роста конечно.....

[dmax]

Panda_, Shindler - это не дорого, это просто неправда, бред сивой кобылы.

[Lone Lion 1990]

dmax
А че там вообще, можно вкратце?

[Vezunchik]

В кратце:гоните деньги....
Добавлено:
В кратце:гоните деньги.... И я буду счастлив...

[Night]

Shindler Здорова Мужик! реально прошли года )))
Смотрю ты молодец все в строю, хорошие результаты сделал, ай от души красавец!

[Shindler]

Night
Здорова))) Ну не в строю,а так,в запасе сижу,немного балду гоняю.....Вроде телки все довольны я и расслабился.....Жду когда чудо прорыв на форуме будет,письки начнут расти как грибы после дождя.....но пока одно уныние....Все тока учат друг друга как делать,при этом ничего не вырастив....кароч пичаль  

[Стриптизер]

Shindler  Привет,во время клемпа напиши по твоему мнению самые рабочие и эффективные упражнения для EG от которых ты хорошо рос?

[Shindler]

Стриптизер

Привет,во время клемпа напиши по твоему мнению самые рабочие и эффективные упражнения для EG от которых ты хорошо рос?

Привет!
Тут такая штука, все упражнения делаются в связке, поэтому,что,конкретно, дало толчок для роста я не скажу. Но клемп хорошее упражнение,мощное,нельзя его игнорировать. Тут другая штука всплывает,все его делают по разному, сила сдавливание,время,график применения и т.д.
Я делаю влажный медленный джелк(продавливания) , кегель и сгибания от искривления в основном. Не более 3 раз по 10 мин. Не чаще 3 раз в неделю.

[Стриптизер]

Shindler у меня член как банан,только не вверх а вниз,сгибания получается делать в верх,вправо влево в разных местах да?а как ты кегель тренировал?