Дневник Shindler'а.

[милюзга]

Иногда,правда,так и ищешь глазами кому бы присунуть...

Есть такое)

[Shindler]

Насмотрелся недавно нигеров,воодушевился,достал помпу,4 сета по 15 мин,итого час
Оказывается от помпы в широкой колбе есть вупы не только ЕГ,но и бпел...не знал...

[Shindler]

Легкий май....на восстановление...
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Этот месяц,как и предполагал, начался с отличного либидо и стояка.
Пробую после сосудистой тренировки немного мануальных тяг, дабы расслабиться.
Вешалку планирую увеличивать только продолжительность сета....так как вес,больший носить не комфортно,больно головку и кожу,но никак не тунику....
График плавающий...
Клемп + джелк + Юли и сгибания в одном флаконе...т.е. пишу клемп, но не просто сижу.а работаю руками...
Растет пока только БПФСЛ....

[mackentosh793]

Привет, хорошие результаты, как сильно спокуха изменилась??

[Sane force]

Shindler
Я как понял бро в скобках это вес который ты вешаешь на вешалку бро хотел спросить что лучше продолжительность сета или вес в вешалке? Ну так 6 и 5 кг это приличный вес с такими весами не работал я головки больно просто может обмотка страдает не знаю

[applikator]

Поздравляем камрада Shindler с Днем Рождения!
Счастья, здоровья, успехов в работе и делах личных!  

Поздравить товарища можно официально здесь или [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[Shindler]

mackentosh793

как сильно спокуха изменилась??

Не мерил,просто она стала больше  я это после вешалки на глаз увидел.
Sane force

что лучше продолжительность сета или вес в вешалке?

да это вес. Ну никто тебе так не скажет,что лучше для тебя. Мне поначалу и 2 кг хватало и рост был. А вчера 6 на 80 мин тока загудело в тунике.
applikator

Счастья, здоровья, успехов в работе и делах личных! 

Спасибо !

[Shindler]

А я сегодня скалкой член катал
Знаю,опасно,пока не в клемпе,просто эрегированный....мне понравилось,посмотрим какая будет реакция...

[Перегуд]

Братан покаж фото 21,5)

[Трунд]

Перегуд
Ты реально не видел BPFSL 21.5 ?