29 января 2022, 15:10:09

Новости:

Узнай первым о новых темах и ответах в Telegram канале:  @gratis_forum





avatar_Stallion

Helicopter Shake

Автор Stallion, 24 июня 2014, 22:22:18

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

Stallion

На зарубежных сайтах можно встретить такое упражнение: [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Кто-нибудь его использует в своей программе?
Что понравилось: после джелка от этого упражнения мясистый ПЧ буквально за несколько секунд расслабляется и растягивается от центробежной силы (но не всегда).

Gato negro

PeniMarket
Верточлен :D Да, бывало делал вращения, но вот в эффективности не уверен.

chrono

25 июня 2014, 06:33:38 #2 Последнее редактирование: 25 июня 2014, 06:34:43 от chrono
PeniMarket
Сомнительный метод  :blink: Тоже задумался об эффективности.

YoYo

Делал. И действительно помогает для расслабления и небольшого растягивания связок и туники, но эффективность только когда ПЧ "мясистый", т.е. после каких либо других тренировок.
Также если позволяет длина, то изменяя место захвата рукой выше и ниже можно использовать это упражнение как дополнительную разминку туники перед тренировками на обхват.

Stallion

Gato negro
chrono
Это вспомогательное упражнение, эффект в плане расслабления тканей есть, значит оно по-своему эффективно.

Gato negro

PeniMarket
Я, когда делал его исходил из того, что член у основания легче всего раздувает и там он свободно гнётся. И наверное это связано с тем, что в повседневной жизни в основании члена происходит постоянное изгибающее воздействие на основание. Поэтому если постоянно крутить и гнуть ствол члена - он тоже может стать мягче. Так я рассуждал.



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru