Вперед к успеху

[EG-go go]

tema27091996
Какой сейчас вес?

[Wооdy]

EG-go go
Тебя уже в твоей персоналке заждались )

[EG-go go]

Да я видел))) Я отпишусь скоро, цикл тренировок закончу, замер произведу и со всеми пообщаюсь  

[Wооdy]

EG-go go
Ждемс тогда  

[tema27091996]

Приветствую!Решил зайти снова в гости!В общем тема такая что снова хочу вернутся к тренировкам!!!

[tema27091996]

Приветствую тебя заблудившийся странник!!Данный момент программа :
Небольшой прогрев(так как на улице занимаюсь в уличном душе ,а тут жара 40+)
Растяги абсолютно разного вида 5-10 минут
Джелк сухой +мокрый mix😌
Помпа 2-3 сета по :1)10 минут давление 3-3,5 hg
Затем снова Джелк плюс поболтать для разноса крови  2)10-15 минут 3,5-4 кг давление 
Кегель делаю по ходу плюс в любом удобном случае(отличная тема)советую !!
Сделаю замеры и седня завтра покажу фоточки!!
Сейчас с размером проблем нет,но в некоторых позах хотелось бы добавить см 1,5

[Чингачгук Длинное Копье]

Приветствую тебя заблудившийся странник!!Данный момент программа :
Небольшой прогрев(так как на улице занимаюсь в уличном душе ,а тут жара 40+)
Растяги абсолютно разного вида 5-10 минут
Джелк сухой +мокрый mix😌
Помпа 2-3 сета по :1)10 минут давление 3-3,5 hg
Затем снова Джелк плюс поболтать для разноса крови  2)10-15 минут 3,5-4 кг давление
Кегель делаю по ходу плюс в любом удобном случае(отличная тема)советую !!
Сделаю замеры и седня завтра покажу фоточки!!
Сейчас с размером проблем нет,но в некоторых позах хотелось бы добавить см 1,5

С возвращением!)
А ты за это время веса не скинул случайно?
по последним записям бпфсл на 4,5 см больше чем нбпел.
Ты бпел не меряешь?

[tema27091996]

С возвращением!)
А ты за это время веса не скинул случайно?
по последним записям бпфсл на 4,5 см больше чем нбпел.
Ты бпел не меряешь?

Замеры если честно давно не делал))вес конечно сбросил)92,5 сейчас ударился немного в спорт ,особенно на v мышцу в области таза и паха)нужно обновить будет все записи и замеры  ))сейчас занимаюсь каждый день ,вчера немного перестарался лопнуло пару капилляров!)но по ощущениям отлично сегодня буду снова тренить !!дома делов ещё куча ))и что починить где и травы ебетня)с Перми недавно приехал )

[Чингачгук Длинное Копье]

tema27091996,
Понял. Ну тогда роста тебе)
Померь бпел обязательно, это самый адекватный ориентир роста☝️

[Dima4545]

DikkiSan,DikkiSan,