Вперед к успеху

[***snaiper***]

tema27091996
епти у тебя  моя ялда отдай
моя цель(первая).как ток отчипокаешь даму отпиши ощущения(интерес)
ялды!

[tema27091996]

***snaiper***
Конечно однозначно:)))  

[Incubus.]

tema27091996
Здорова! Рассказывай, как успехи?  

[tema27091996]

Incubus.
Здарова)как никак)чет мне так лень тренироваться просто бывает как че пару растяг сделаю и все)но так хочется короч собираюсь с силами )коплю на помпу)скоро учеба !каждый день. В город мотаться  

[***snaiper***]

tema27091996

но так хочется короч собираюсь с силами )

давай друг собирай все силы и встрой.

ЯЛДЫ!

[Incubus.]

tema27091996
Смотрю, возлагаешь большие надежды на помпу
ты уже выделил упражнения, наиболее действенные для себя?

[Счастливый Конец]

tema27091996
Мне тоже растяги лень делать, вот сосудистые еще могу поделать .

[tema27091996]

Incubus.
Нет еще)но собираюсь попробовать различные вариации!во первых по советуюсь с опытными помпе рами еще раз пере прочту все о ней!думаю попрет)Dikki San офигенно вырос и только за счет помпы)***snaiper***
Тебе тож куища до колен)Счастливый Конец
Счастливый Конец
Да в плане растяг вообще фигня)но зато я точно могу сказать что те см которые я нарастил никуда не ушли)сегодня утром такой толстый был стояк)я думаю у основания см 15,5 точно было и широкий)насчет упражнений я когда растяги делаю потом во время или после джелк я так вспотеваючто пипец короч)ну ладно ,справимся)МЫ ЖЕ НУПЕРЫ

[tema27091996]

Здарова всем братьям по духу)в связи с перерывом почти в 2-3 недели(во всем виновата матушка лень'черт бы ее побрал')с сегоднешнего дня попытаюсь возобновить тренировки!!уменьшился обхват думаю на 0,2-0,5 см(т е я всегда замечал что мой стабильный обхват около 14,5 см).
Программа такова
1.Небольшая тряска для разминки
2.Растяги по принципуNUPLEONа.Т е круговые и за 5 точку
3.Так же растяги либо сухой джелк
p.s отпишусь завтра !!!Всем куя!!!

[DikkiSan]

tema27091996
я как то пробовал трясти. На полтора сантиметра обхват уменьшился. С тех пор не трясу