Nupleon Bonapart и его история

[Мудрый]

брат чеснок дави чесночные влажный джельк

[NUPLEON]

jay reaper

Я также свой банан пытался выпрямить. До подходов не доходило ,но думаю что скоро этим займусь.
Чеснок с лучком я тоже ем!
Поздровляю с ростом БПФСЛ'а кстати!

Там оказывается все довольно просто, дружище, просто опрели участки искривления и с каждым по отдельности работал! Молодец, что ешь лук и чеснока солидарен, там много чего полезного для всего организма, даже сильно продлевает жизнь! Спасибо, правда рост уже прекратился, но я приложу все усилия, чтобы ещё прибавить! Сегодня полдня отжимался, приседал, стоял на пальцах, сейчас лежу в ванне расслабляю мышцы! Скоро эта сила обрушиться на мой член и он просто обязан ещё подрасти! Я  видел смотрел и сказали, что при отжиманиях участвует 70% массы тела! Я вешу 85 кг, значит 0.7*85 почти 60 кг выходит, а т.к. я отжимаюсь на 1-й руке, то нагрузка в 60 кг идёт чисто на 1 руку, если сравнивать с жимом лёжа штанги, то это почти равносильно 120 кг штанге минус 5-10 кг на стабилизацию штанги, т.е. 110-115 кг я должен жать без проблем, хотя на самом деле кто его знает
Добавлено:
Мудрый

брат чеснок дави чесночные влажный джельк

О привет, бро, рад тебя лицезреть    впринципе чеснок во мне внутри организма постоянно и как раз рост был, не с проста это не с проста    

[sergBB]

NUPLEON
Привет!
Читал твою персоналку уже давно, и не помню.. ты только на мануале сидишь? только от него вырос?
и еще хочу у тебя, как у опытного НУПера узнать, насколько травмоопасны тяги за жопу и эрегированные сгибания? в НУПе с июля но был перерыв из за травмы, вроде "братец" восстановился, но не факт что до конца...Что скажешь?

[jay reaper]

NUPLEON

Там оказывается все довольно просто, дружище, просто опрели участки искривления и с каждым по отдельности работал!

Да, над этим тоже поработаю.

Эта книга вобще крутая. Я по ней занимаюсь сам. Ожимания на одной руке конечно трудно даются. Максимальное 10 раз и то не правильных. ) Зато на одной ноге приседать оказывается умею хорошо. Но я это на потом отложил, там ведь 10 уровней надо пройти сначало  Удачи и роста!

[Конспиратор]

Нуплеон готовит армию убийц своими тренировками Или членоотрывателей    

[Конспиратор]

Ты куда пропал, дружище?
Испытываешь новые параметры в полях?    

[sergBB]

NUPLEON
постараюсь освоить твою технику "хвата за середину"
Пробовал пару раз, но пока не получается...
может дело в том, что я или голыми руками, или через салфетку тяну..
Но я их освою! Мне кажется это будет вообще бомба!  

[какУнэгра]

Уже за 22 см теперь отрастил, раз 2 недели не появляется, с женой пробует новый размер    

[giantpenis]

Вопрос по поводу тяг Лестора - рукой, которой пережимаешь член, нужно тянуть его в сторону, противоположную искривлению или же еще и вперед от лобка вытягивать?

[какУнэгра]

giantpenis
в противоположную, член должен в разные стороны растягиваться, рукой возле лобка не обязательно тянуть в сторону лобка. Достаточно просто крепко держать, а другой рукой под головкой как можно сильнее вытягивать