04 июля 2025, 16:59:19

Новости:

Чтобы использовать все возможности форума на смартфоне или планшете необходимо в браузере выбрать настройку "Версия для ПК".



?

моя начинающая персоналка,

Автор настырный, 04 апреля 2014, 21:44:38

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

Вниз Страницы 1 2 3

Байрон

09 мая 2014, 15:49:08 #20
настырный
Цитироватьарод хэлп, уже месяц прошел а прироста 0 как был 14,5 так и остался .... Правда немного по мясистее стал и вены стали видны

это тонус-уже хорошо.
ЦитироватьПрограмма 1 час растяги с помощью вешалки потом сухой джелк раз 150 затем немного кегеля.

мало по времени-какой вес.
и почему не полная прога новичка.
вешалка не заменит растягов.имхо.
Было.          .....................                            стало
NBPEL-12,5  .... 14,5.... -
BPEL -15,5.      . ...17,5....19
EG-13.       .    .........  14...... 15
Только человек с ЮМОРОМ- будет делать без СМЕХА то что мы делаем с нашими ПЧ.
Вверх Страницы 1 2 3


По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru