Да пребудет с нами.. что возжелается

[Не дам]

Димка Минский
Пузыри лечу. Собираюсь на выходных начать, но с меньшей нагрузкой, хотя куда еще меньше?

[RED12]

Не дам
Блин сожалею, ох уж эти пузыри
 

[Не дам]

Поделал

- суходоя 30 минут,
- эр. сгибания 10 минут.

(Чувствую, что ПЧ устает. Тонус есть, но не такой как в начале недели. Завтра попробую оттренить и в субботу выходной взять, а может и в воскресенье.)

Приятных снов!

[Не дам]

Сегодня суходоя надоил 30 минут.

Все хорошо.

Всего хорошего!

[Tankiro]

Не дам
30 минут чистого джелка-это серьезно!  

[Не дам]

Всем привет!

Не был тут неделю и не НУПил. Повредил сосуды. При легком доении шла кровь из уретры - решил взять недельный отгул. Много всего передумал и решил скорректировать треню.

С сегодняшнего дня начинаю носить стретчер по-новому. Во-первых, уменьшил натяжение. Во-вторых, при возможности, буду перекручивать ПЧ хотя бы на 180 градусов, т.к. верю в теорию диагональных волокон туники. Ну и конечно же, с завтрашнего дня попробую возобновить суходой.

Tankiro

30 минут чистого джелка-это серьезно!

Да. Но это в течение всего дня. Делаю подходов 4-5. Очень хорошо прорабатывается. Даже слишком, что я немного сбавлю обороты.

[And22]

Не дам

при возможности, буду перекручивать ПЧ хотя бы на 180 градусов

Ты имеешь в виду подобие "веревки" в стретчере?

[Не дам]

And22
Именно.

Поделал перекрученный 360 гр. стретчер 3,5 часов. С таким натяжением пузырей нет и не ожидается.

Хорошего вечера!  

[Димка Минский]

Не дам
Привет !
Давненько не видно тебя было.
Давай вливайся и выздоравливай уже в конце то концов...
Сколько можно себя травмировать?

[Не дам]

Димка Минский

Спасибо! Только что я могу поделать?