Как происходит увеличение обхвата?

[serg76]

Thickness

Пока в планах за полгода нарастить 1,5 ЕГ.

а у меня план нарастить 1.5 см ЕГ за полтора года

[iWorkout]

********* Интересная персоналка....парень хорошо вырос...ососбенно в обхвате с 11,5 см до 15 см...это круто....+ он использовал пчелоужаливания для роста обхвата.....читайте, мотивируйтесь, ростите [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

"Упорство и труд.....это ключ!"

[Thickness]

serg76

а у меня план нарастить 1.5 см ЕГ за полтора года

Так ты уже 1,5 нарастил
Следующие 1,5 см конечно будет сложнее нарастить чем первые 1,5 см.

[iWorkout]

******* Кул....парень прибавил +1 см EG после двух месяцев пчелоужаливаний   и лютых сосудистых трен....   смотри персоналку>>>[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] (его начальные данные с 12/11.5 - 16/15...примерно за 2 года )
** И второй такой же результат +1см за 2 месяца на пчелках >>>> [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

+ Классное упражнение на обхват [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

+ Интересно..... как распирание губчатого тела способствует росту обхвата
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[iWorkout]

Вопрос ... при наращивании ОБХВАТА можно обойтись чисто сосудистыми...или нужно делать и растяги для туники? ...чтобы ускорить результат!

[doctor62]

Так ребята было бы не плохо если кто- нибудь посоветовал наиболее эффективные упражнения для увеличения обхвата , длина не решает, решает толщина )