24 июня 2024, 17:04:29

Новости:

Чтобы загрузить изображение нужно нажать кнопку "ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ ПРОСМОТР".




сколько времени в день оптимально для роста

Автор илюша88, 21 февраля 2014, 18:43:14

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

serg76

DEAD Мазай
Цитироватьserg76
Таким образом будет превосходная нагрузка на свисающую с трубки часть ствола, но на остальную часть она будет минимальна

Да,согласен,но положение трубки тоже надо менять.
Если ближе к основанию,то будет тянуться почти весь ПЧ
Страх неудачи никогда не должен быть причиной нашего бездействия.

             ........1.03.13 ...стало ...    будет                                   
NBPEL ...15 .......18 .........20
BPEL      ......? ........21 .........22.5
EG         ........12 .......14..........16
BPFSL    .....?.........22.........23.5

happylobster

А мне близко мненме биба что 2 часов достаточно. Можно час утром и час вечером. Час можно разбить на 2 тракции по 30 мин с перерывом 10-30мин. Вес 1,5-3кг

Байрон

22 февраля 2014, 20:12:04 #12 Последнее редактирование: 22 февраля 2014, 20:12:43 от Байрон
snoop dog
ЦитироватьТы же вешал по 2 часа несколько месяцев, ты писал, результата не было, а автор темы спрашивает время оптимальное для роста...)))

да-но я не вешал  не долго-как только вышел на 4 с чем то кг-которые стал чувствовать -что тяну-пошли пузыри.оставил до получения вак калпака и протекторных колпачков.И я написал
Цитироватьхотя бы 2 часа-а лучше больше. 

:D
Было.          .....................                            стало
NBPEL-12,5  .... 14,5.... -
BPEL -15,5.      . ...17,5....19
EG-13.       .    .........  14...... 15
Только человек с ЮМОРОМ- будет делать без СМЕХА то что мы делаем с нашими ПЧ.

leps1985

Парни, да у всех организмы и, соответственно, пч - разные. Кто-то от 2ух часов в день растет, а кто-то по 6-8 таскает и хрена там. Тоже с мануалом и эксом. Кому-то для роста 30 минут потягушек и полу-дрочки за глаза хватает, а кто-то от 8 часов экса в час по чайной ложке растет. Тут уж как повезет.

nup_forever

25 февраля 2014, 12:29:52 #14 Последнее редактирование: 25 февраля 2014, 12:30:52 от nup_forever
happylobster
ЦитироватьА мне близко мненме биба что 2 часов достаточно

Он тебе это лично сказал?
Думаю, не достаточно :)

Tankiro

nup_forever
я считаю минимально 2 часа нужно носить в сутки

Профессиональные НУП-девайсы по САМЫМ НИЗКИМ ЦЕНАМ! (нажми)
Посмотри ОГРОМНЫЙ ассортимент:
Помпы, гидропомпы, вакуумные экстендеры, механические экстендеры, вакуумные вешалки и не только!

snoop dog

27 февраля 2014, 18:00:32 #16 Последнее редактирование: 27 февраля 2014, 18:57:48 от snoop dog
Tankiro , ты носил по 2 часа и рос? И напомню, речь идет о  1,5-3кг.

Я сейчас тягаю 3 кг по 4 часа, минимум стараюсь 4 часа, и то ощущения, что недоробатываю. Вот 5-6 часов -это то что надо!))
было29.01.11--->--есть--------------->цель
bpfsl--~17,5------->~21,7(+4,2)----->зависит от nbpel
bpel---~17---------->~20,5(+3,5)----->зависит от nbpel
nbpel-~15,5------->~18,3(+3,3)-----> 19
eg -----~12.5------->~15 (+2,5)-------> 16

snoop dog

27 февраля 2014, 18:48:18 #17 Последнее редактирование: 27 февраля 2014, 18:56:30 от snoop dog
И добавлю:

На двух часах подвеса 1,5-3кг можно урвать первые лёгкие мм к бпфсл, а дальше такое время на таких весах будет практически безрезультативным (роста не будет), ну если конечно ты не обладатель супер эластичной туники))-это моё твёрдое ИМХО!, основанное на довольно-таки долгой пратики.
было29.01.11--->--есть--------------->цель
bpfsl--~17,5------->~21,7(+4,2)----->зависит от nbpel
bpel---~17---------->~20,5(+3,5)----->зависит от nbpel
nbpel-~15,5------->~18,3(+3,3)-----> 19
eg -----~12.5------->~15 (+2,5)-------> 16

Орэх

snoop dog
Цитироватьну если конечно ты не обладатель супер эластичной туники

Наверное мне повезло , потому что я делал вешалку 1.5-1.7кг только 2 часа в день и в другие дни носил экс , тоже по 2 часа в день . А вытянул bpfsl +2см .  :D  
-------01.03.12----01.01.13----31.08.14---11.10.16---09.03.19-----Цель
NBPEL..10.5см.......12.5.........14.3...........14.5..........15..........>>16см    
EG .........9см..........12..........12.............12.5............13.........>>14см
BPEL  ....................14.7.......16.8...........17.4............18
BPFSL...................15.5........18..............18.7...........18.7
Не пишите в личку , я не отвечу .

snoop dog

27 февраля 2014, 19:46:53 #19 Последнее редактирование: 27 февраля 2014, 19:48:40 от snoop dog
Орэх , ну наверное повезло)) ну у тебя так же ежедневно был ексум, если я не ошибаюсь, много часов в день

Я уже оттягал 62 дня вешалку со средней продолжительностью 4часа 40 минут и 12 дней тянул руками, вытянул около 0,8 см бпфсл. Если бы тягал по 2 часа в среднем, уверен, результат был бы намного хуже этого неочень хорошего результата))) во накаламбурил)))

В том году на вешалке и на манул. растягах я вытянул 1 см к бпфсл месяца за два, а в этом по труднее тянется.
было29.01.11--->--есть--------------->цель
bpfsl--~17,5------->~21,7(+4,2)----->зависит от nbpel
bpel---~17---------->~20,5(+3,5)----->зависит от nbpel
nbpel-~15,5------->~18,3(+3,3)-----> 19
eg -----~12.5------->~15 (+2,5)-------> 16



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru