Поиск "пути"

[Байрон]

SeniorSSS

Вообщем озаботится сильно или не сильно?

Перерыв брать надо или не надо?

видать пережал синяк по ходу был -потемнел.отдохни.  

[SeniorSSS]

Байрон

видать пережал синяк по ходу был -потемнел.отдохни.

То есть это просто синяк? Тогда не так страшно но отдохну хотя день от всего и еще пару дней только от джелка.

[Байрон]

SeniorSSS

То есть это просто синяк?

да.имхо

Тогда не так страшно

не страшно помажь Спасателем.

но отдохну хотя день от всего и еще пару дней только от джелка.

надо отдыхать -это тоже треня-для роста.

[SeniorSSS]

Байрон

не страшно помажь Спасателем.

Вот как раз страшно аж жуть! или   и   Оно за последние часа два почти удвоилось  
Еще, не упомянул, вчера под ним было пятнышко похожее было но  едва заметное (немного темнее кожи) - теперь тоже черное.
Пробуя размышлять трезво, оба пятна одинаковой формы, как вариант, не чайно сделал складку кожи при хватка сухого джелка, зажал и так и джелканул от души. Как результат синяки (если это синяки) под копировку.
Ну это типа думая отстраненно, а так выглядит жутковато. Мажу спасителем и надеюсь что завтра хотя бы посветлеет - не хочу к доктору.

[Байрон]

SeniorSSS

не хочу к доктору.

надо Вася-надо!   кергуду
да не парься -пройдёт.  

[SeniorSSS]

Так похоже выживу - уже не черное пятно а темно-красное (ну почти черное да не совсем).
Сегодня рискну сделать растяжку и помпу, джелку нет до понедельника минимум. Если это синяк то с такой окраски ему с неделю понадобится (если не больше) что бы исчезнуть совсем.
И вообще с связи с этим переосмысливаю программу и меняю.
Джелк будет как вспомогательное упражнение перед помпой, до 5 минут сухого или 5-10 мокрого и не наращиваю и не усиливаю.
С растягами собираюсь "поиграться". Тянут буду со средней натяжкой (так как на максимум тянуть не получается - только головку мучаю), начну с  тяги в 1 1/2 минут и попробую добраться до 5 минут. То есть такой типа ручной экс.
Ну и помпа естественно. Сначала 2 подхода, через месяц 3. Хотя, конечно, я через неделю могу и передумать.

[Байрон]

SeniorSSS

С растягами собираюсь "поиграться". Тянут буду со средней натяжкой (так как на максимум тянуть не получается - только головку мучаю),

ЕСЛИ ЕСТЬ ВАК КАЛПАК-то тянуть можно с комфортом.  

[SeniorSSS]

Байрон

ЕСЛИ ЕСТЬ ВАК КАЛПАК-то тянуть можно с комфортом.

Так уж получилось что я балансирую на грани бедности, нечего страшного или постыдного в этом нету но на новый девайс денег в бюджете нет.
Колпак правда не дорогой но посмотрел и понял что толк есть брать весь комплект вак. екстендера. Подкоплю денег или "упадут" (как на помпу упали), во общем в плане эта покупка через полгода, полагаю как раз помпой "наиграюсь", она довольно узкая - около 14.5 см в окружности.

[Байрон]

SeniorSSS

но на новый девайс денег в бюджете нет.

можно сфарганить самопальный.  

[SeniorSSS]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Байрон

можно сфарганить самопальный.

Это я