Помогите новичку.

[Мазлтоф]

Решил начать НУПить. Всего неделю как начал. Паралелльно читаю форум. Думал буду НУПить по программе новичка, но без отдыха. Но наткнулся на информацию что без отдыха, может пропасть рост, а так как я его еще не увидел даже, испагулся. Сначала я занялся 1/2 потому что почувствовал  боль у основания ПЧ. Дальше уже 3/0  и по чуть-чуть увеличиваю нагрузку. Чувство  появилось, но я решил забить на него.  Решил узнать у более опытных НУПеров. Стоит ли НУПить по программе 2/1? Просто думал что чем чаще буду НУПить тем лучше. Помогите советом

[Tankiro]

Мазлтоф
смотря какая программа у тебя, распиши подробно.

[Мазлтоф]

Tankiro
Как я сказал ранее, занимаюсь неделю. По программе новичка, но и почитываю форум.
Смотри, разогревание, в ванной под теплой водой
Далее делаю растягивания, причем увеличиваю нагрузку, т.е. по предложенной программе нужно 10 подходов по 30 сек, в последний раз делал 12 подходов по 40-45, 12 потому что делал вниз, вниз и влево, вниз вправо, в верх, т.е. по 3 раза в каждую сторону.
Мокрый джелк стоя вниз, ОК-обратной хавткой 7 минут, как прочитал, он самый оптимальный для увеличения длины, по программе новичка.
В последний раз добавил мокрый джелк ОК хваткой стоя вверх, 2,5 минуты, вроде как помогает объему.
Кегель делаю отдельно.
После этого появилось в самом низу красное пятнышко.
Но сам вопрос в том, стоит ли делать отдых, очень вырости хочется.

[Байрон]

Мазлтоф

Но сам вопрос в том, стоит ли делать отдых, очень вырости хочется.

отдых делать не будешь когда расти будет.

потому что почувствовал  боль у основания

вот сам пишешь.  

[Мазлтоф]

Байрон
Даже не  у основания, а прям на лобке и туда куда уходит ствол). Надеюсь нормально обьяснил.
Т.е. если я каждый день буду НУПить без отдыха, это не плохо,а даже хорошо?

Есть один вопрос по поводу растягивания:
нужно оголив головку взять чуть ниже нее и тянуть?
или можно не оголяя ее взять чуть ниже и тянуть?

[Байрон]

Мазлтоф

нужно оголив головку взять чуть ниже нее и тянуть?

вот так-делай

Даже не  у основания, а прям на лобке и туда куда уходит ствол). Надеюсь нормально обьяснил.

нормаль -боль от растягов-это бывает.

Т.е. если я каждый день буду НУПить без отдыха, это не плохо,а даже хорошо?

если хочешь попробуй -но не советую -так как можно навредить.Пусть ПЧ-немного привыкнет к нагрузкам.

[Мазлтоф]

Байрон
Попробывал растягивать оголив, видно что толку больше
Сегодня делал в щедящем режиме. Но такое чуство что мой приятель, создан для НУПа)))

[Байрон]

Мазлтоф

. Но такое чуство что мой приятель, создан для НУПа)))

это радует  
Добавлено:
Мазлтоф
создай персоналку-лучше тебя будет видно.

[Мазлтоф]

Байрон
Может как нибудь, попозже.
Я вот что еще прочитал, мол если растет не стоит увеличивать нагрузку
Так может я зря прям сразу начинаю. А делать как в программе новичка, с режимом 2/1?
Ведь если он быстро привыкнет к серьёзным нагрузкам, будет плохо.

[Байрон]

Мазлтоф

А делать как в программе новичка, с режимом 2/1?

конечно -так лучше.  
Добавлено:

мол если растет не стоит увеличивать нагрузку

тоже верно!!!