29 ноября 2022, 05:48:11

Новости:

Чтобы загрузить изображение нужно нажать кнопку "ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ ПРОСМОТР".





avatar_Pickup

Дневник Pick it up

Автор Pickup, 08 октября 2013, 21:00:52

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

Brodude

Pickup
ЦитироватьТолько джелк, только растяги, только ручкой клемп, только фоверс, только хардкор.

Скажи, а ты циклами делал?
Начало ... 03.03.15 ... стало ... будет
NBPEL ......... 13 .........16 ......... 18
BPEL ........... 16 ........ 19 ......... 20
BPFSL ......... 16 ........ 21 ......... 22
EG ............ 11.5 ....... 13 ......... 14

Pickup

23 ноября 2015, 17:02:46 #171 Последнее редактирование: 23 ноября 2015, 17:03:11 от Pickup
Brodude
Сначала нет. Делал растяги вместе с джелком. Последние пол года делаю упор больше на джелк, ручной клемп и лишь иногда тяну. Часто делаю фоверс.
(Начало-09.09.13)--(23.11.15)------Цель------Прирост
NBPEL-------15-----------18------------20--------(+3)
BPEL---------16-----------20.5---------22---------(+4.5)
EG------------11----------13------------16--------(+2)
Фотостори пароль 15243                            и персоналочка

Brodude

Pickup
Ну, рост у тебя конечно бешенный за 2 года clap_1  
Начало ... 03.03.15 ... стало ... будет
NBPEL ......... 13 .........16 ......... 18
BPEL ........... 16 ........ 19 ......... 20
BPFSL ......... 16 ........ 21 ......... 22
EG ............ 11.5 ....... 13 ......... 14

Oxxxy73

Pickup
Очень интересная персонала)отличные результаты.. Ну и срок..терпение прямо таки на зависть, белую)
29.11.14___23.08.15___30.08.16__28.09.16__23.12.16
BPEL--17,0____18,3______19,6______20,0_____20,2(+3,2)
EG-----13,3_____13,3_____13,6______13,6_____(+0,3)
BPFSL-хз_____20,0______21,5______21,5_____21_7(+1,7)

Pickup

02 декабря 2015, 00:24:21 #174 Последнее редактирование: 02 декабря 2015, 00:25:05 от Pickup
Сделал фото с замером нбпел, так сказать подтвердить все недавно вышесказанное.
ЕГ не стал фоткать, потому что долбанного мягкого метра нет, а полоску бумажную несолидно)
В общем, кому интересно - [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
(Начало-09.09.13)--(23.11.15)------Цель------Прирост
NBPEL-------15-----------18------------20--------(+3)
BPEL---------16-----------20.5---------22---------(+4.5)
EG------------11----------13------------16--------(+2)
Фотостори пароль 15243                            и персоналочка

Sneak1816

Pickup
Сколько см растянутый пч?

Pickup

Sneak1816
ЦитироватьСколько см растянутый пч?

На предыдущей странице есть скрин журнала - там все написано)
(Начало-09.09.13)--(23.11.15)------Цель------Прирост
NBPEL-------15-----------18------------20--------(+3)
BPEL---------16-----------20.5---------22---------(+4.5)
EG------------11----------13------------16--------(+2)
Фотостори пароль 15243                            и персоналочка

fly

Pickup
Добротная персоналка, интересно было ознакомиться с твоим прогрессом) Мануал в твоем случае творит чудеса) Молоток!

normeg

Pickup
привет, друг! прогресс у тебя, конечно, впечатляющий! БРАВО!)  clap_1  желаю и дальше такого увеличения :blink:  ;)
вот интересно, подскажи - после тренировок в начале твоей карьеры по проге новичка, у тебя всегда был ВУП? долго ли он сохранялся? и не болел ли пч после тренировки?
NBPEL 14.5
BPEL 16.5
BPFSL 17.5
EG 11

Pickup

normeg
Цитироватьпривет, друг! прогресс у тебя, конечно, впечатляющий! БРАВО!)   желаю и дальше такого увеличения   

Привет, Спасибо и тебе роста)
Цитироватьвот интересно, подскажи - после тренировок в начале твоей карьеры по проге новичка, у тебя всегда был ВУП? долго ли он сохранялся? и не болел ли пч после тренировки?

После тренировок был вуп всегда, после растяг и джелка пч был красный набухший и длина спокухи около 14 см, пч не болел после трени...просто немного у основания ощущал небольшую тяжесть.
Прям жесткий вуп который только после трени сохранялся час максимум, потом еще часа 2-3 оставалось уже менее 50% от первоначального, ну и дальше все меньше и меньше) но вообще пч весь день после трени оставался немного больше нежели до тренировки. Надеюсь внятно объяснил)
(Начало-09.09.13)--(23.11.15)------Цель------Прирост
NBPEL-------15-----------18------------20--------(+3)
BPEL---------16-----------20.5---------22---------(+4.5)
EG------------11----------13------------16--------(+2)
Фотостори пароль 15243                            и персоналочка



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru