09 июля 2025, 16:08:20

Новости:

Чтобы использовать все возможности форума на смартфоне или планшете необходимо в браузере выбрать настройку "Версия для ПК".



avatar_чугунный

Возвращение к НУПу после большого перерыва

Автор чугунный, 07 октября 2013, 15:53:28

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

Вниз Страницы 1 ... 20 21 22 23 24 ... 78

serg76

02 февраля 2014, 01:24:40 #210
чугунный
Цитировать1 - гидропомпа с теплой водой в ванной на среднем давлении по ощущениям - 10 или около того минут
2- потом мокрый джельк с химколином опять же по ощещениям до проработки

лучше наоборот
Страх неудачи никогда не должен быть причиной нашего бездействия.

             ........1.03.13 ...стало ...    будет                                   
NBPEL ...15 .......18 .........20
BPEL      ......? ........21 .........22.5
EG         ........12 .......14..........16
BPFSL    .....?.........22.........23.5

чугунный

02 февраля 2014, 10:09:32 #211
попробуем наоборот :)
я думал, что гидропомпа греет и готтвит к джельку..
и, похоже, я разучился нормально делать мокрый джельк  :D  
ДО НУПа: ЕГ-11, БПЭЛ-15
07.10.13: ЕГ-11.8, БПЭЛ-17.1, НБПЭЛ-16.2
18.01.14: ЕГ-11.7, БПЭЛ-18,    НБПЭЛ-17
10.07.14: ЕГ-12.3, БПЭЛ-18.5, НБПЭЛ-17.2
28.10.14: ЕГ-12, БПЭЛ-18.7, НБПЭЛ-17.5
05.12.16: ЕГ-12, БПЭЛ-19, НБПЭЛ-18
ПЕРЕРЫВЧИК :)
27.01.19: ЕГ-11,7, БПЭЛ-18, НБПЭЛ-16,8
наНУПлю: ЕГ-16 +, БПЭЛ-22.5, НБПЭЛ-20-21

Орэх

02 февраля 2014, 10:12:53 #212 Последнее редактирование: 02 февраля 2014, 18:14:45 от Орэх
чугунный
Цитироватьпопробуем наоборот

Если наоборот , то Химколин смоется .  :)
-------01.03.12----01.01.13----31.08.14---11.10.16---09.03.19-----Цель
NBPEL..10.5см.......12.5.........14.3...........14.5..........15..........>>16см    
EG .........9см..........12..........12.............12.5............13.........>>14см
BPEL  ....................14.7.......16.8...........17.4............18
BPFSL...................15.5........18..............18.7...........18.7
Не пишите в личку , я не отвечу .

чугунный

02 февраля 2014, 18:04:05 #213
а я его на ночь буду наносить :)
вообще программу только осваивю-подбираю :)
ДО НУПа: ЕГ-11, БПЭЛ-15
07.10.13: ЕГ-11.8, БПЭЛ-17.1, НБПЭЛ-16.2
18.01.14: ЕГ-11.7, БПЭЛ-18,    НБПЭЛ-17
10.07.14: ЕГ-12.3, БПЭЛ-18.5, НБПЭЛ-17.2
28.10.14: ЕГ-12, БПЭЛ-18.7, НБПЭЛ-17.5
05.12.16: ЕГ-12, БПЭЛ-19, НБПЭЛ-18
ПЕРЕРЫВЧИК :)
27.01.19: ЕГ-11,7, БПЭЛ-18, НБПЭЛ-16,8
наНУПлю: ЕГ-16 +, БПЭЛ-22.5, НБПЭЛ-20-21

чугунный

03 февраля 2014, 22:21:44 #214
проги как таковой пока нет - осваиваю упражнения, разбираю что и как по реакции члена, делаю осторожно именно с целью понять что и как

пока выглядит так:

в ванной прогрев гидропомпой на малых давлениях - 10 мин,
там же 5  10 секундных А-растягиваний, кстати раньше не получалось, а тут бфсл видно растянулся - получается и ухватить и растянуться,
потом что-то типа РНК с двумя мягкими силиконовыми эррекционными кольцами, одно на основании, другое под головкой, до хорошего "припухания", потом оставляю на 5 минут
между упражнениями массаж

через час:

джельк мокрый расслаблено со "Скорой помощью" 50 с невысоким давлением,
джельк сухой 50 с невысоким давлением
потом оставляю опять с вумя кольцами на пять минут
массаж с химколином

ДО НУПа: ЕГ-11, БПЭЛ-15
07.10.13: ЕГ-11.8, БПЭЛ-17.1, НБПЭЛ-16.2
18.01.14: ЕГ-11.7, БПЭЛ-18,    НБПЭЛ-17
10.07.14: ЕГ-12.3, БПЭЛ-18.5, НБПЭЛ-17.2
28.10.14: ЕГ-12, БПЭЛ-18.7, НБПЭЛ-17.5
05.12.16: ЕГ-12, БПЭЛ-19, НБПЭЛ-18
ПЕРЕРЫВЧИК :)
27.01.19: ЕГ-11,7, БПЭЛ-18, НБПЭЛ-16,8
наНУПлю: ЕГ-16 +, БПЭЛ-22.5, НБПЭЛ-20-21

serg76

04 февраля 2014, 02:14:12 #215
чугунный
Цитироватьчерез час:

вот эта фраза мне не нравится
Я считаю что должна быть одна тренировка 0.5-1.5 часа в зависимости от целей и стажа нупа и потом отдых.
А растягивать нуп на полдня это не хорошо.ИМХО
Страх неудачи никогда не должен быть причиной нашего бездействия.

             ........1.03.13 ...стало ...    будет                                   
NBPEL ...15 .......18 .........20
BPEL      ......? ........21 .........22.5
EG         ........12 .......14..........16
BPFSL    .....?.........22.........23.5

Упорный

04 февраля 2014, 08:07:32 #216 Последнее редактирование: 04 февраля 2014, 08:07:45 от Упорный
чугунный Согласен с serg76 . Или разноси на утро-вечер или вообще не делай в этот день. Через час пч будет в стрессе и начнет восстанавливаться а ты его сразу добьешь.
.........29.12..15.05..20.06..26.07..05.09..24.01
Nbpel.14....... 14......14.5.....14.5....14.8..14.8    -> 22
Eg ... 12.0 ....12.5....12.5.....12.5....12.5...12,6    -> 16.5
Fs ..... 6.5 .......8........9.........10.....10,3....10.5   -> 15
nbpfsl  13.7...13.8.....16.2.....16.2....16,4....16.8   -> 26

чугунный

04 февраля 2014, 08:48:48 #217
ребят, у меня 3е детей :) занимаюсь в ванной, выхожу - все "устаканились" - снова занимаюсь :) постараюсь сократить время отдыха
ДО НУПа: ЕГ-11, БПЭЛ-15
07.10.13: ЕГ-11.8, БПЭЛ-17.1, НБПЭЛ-16.2
18.01.14: ЕГ-11.7, БПЭЛ-18,    НБПЭЛ-17
10.07.14: ЕГ-12.3, БПЭЛ-18.5, НБПЭЛ-17.2
28.10.14: ЕГ-12, БПЭЛ-18.7, НБПЭЛ-17.5
05.12.16: ЕГ-12, БПЭЛ-19, НБПЭЛ-18
ПЕРЕРЫВЧИК :)
27.01.19: ЕГ-11,7, БПЭЛ-18, НБПЭЛ-16,8
наНУПлю: ЕГ-16 +, БПЭЛ-22.5, НБПЭЛ-20-21

тихушник

04 февраля 2014, 11:54:44 #218
чугунный
Цитироватьребят, у меня 3е детей

Респект тебе за это!
У меня двое и приходиться нупить только после общего "отбоя", т.е. после 22-00.
............Было........Сейчас........В планах....
........14,5х12,2....17х14,2.........18х16....

Моя история !

serg76

04 февраля 2014, 12:00:44 #219
чугунный
Цитироватьпостараюсь сократить время отдыха

не надо сокращать просто нупь в один заход.
А почему в ванной? Жена знает о нупе?
В комнате на замок закрыться нельзя? Сидеть в ванной столько времени это капец.  
Страх неудачи никогда не должен быть причиной нашего бездействия.

             ........1.03.13 ...стало ...    будет                                   
NBPEL ...15 .......18 .........20
BPEL      ......? ........21 .........22.5
EG         ........12 .......14..........16
BPFSL    .....?.........22.........23.5
Вверх Страницы 1 ... 20 21 22 23 24 ... 78


По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru