Микрофлора кишечника

[Limburg56]

Вроде бы йогурты в плане поддержания микрофлоры не особо айс...

[Doctor.uz]

Почему?
За йогурты не ручаюсь,а вот кефир при постоянном употреблении пополняет кишечник молочнокислыми бактериями.

[Галил]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

вот кефир при постоянном употреблении пополняет кишечник молочнокислыми бактериями.

Где только его найти, тот что с бактериями. Он остался в Советском Союзе, а сейчас только стерилизованный, поэтому и хранится неделями, а настоящий дня три-четыре.
Рабочий вариант, это брать в аптеках специальные закваски, можно делать кефир самому, бактерии там точно будут.