22 на16

[Членовредитель]

И сколько ты в итоге занимался?я не догнал:)

[solovushek]

Членовредитель
вообще сколько занимаюсь или что?
Добавлено:
Tankiro

Эта лента у всех есть)

а что тогда все парятся насчет нее?

[solovushek]

давно не отписывался)
тренировки идут хорошо) член в дни когда не НУПлю мясистый) а вот после трени где то через час в свое норм состояние приходит
думаю что делать как откатаю прогу.
экстендер или же мануалка+клэмп

[solovushek]

Вчера после тренировки впервые за всю НУП карьеру при растягах услышал хруст
приятное ощущение)

[serg76]

solovushek

Эта лента у всех есть)

а что тогда все парятся насчет нее?

почему все?
я не парюсь  

[Panda_]

Отлично растёшь красава!
Ты перед растягами прогревание делаешь??

[solovushek]

Panda_
и перед растягами делаю и перед джелком)
сегодя вот сухой делал) кожа трудно тянется  

[Tankiro]

solovushek
попробуй делать его с вазелином. я так всегда делал    

[solovushek]

Tankiro
ок) попробую
 

[Mark Antony]

На дрожжах прямо Завидую