Травма ПЧ

[Nik90]

Добрый день!
Вешалкой пользуюсь ~ 3 месяца.
Постепенно с 1,5 дошел до 4 кг. Вес прибавляю плавно, каждые 2 недели по 0,5 кг. Программа такая 4 подхода по 12 минут, между подходом перерыв ~ 5 минут. 5 рабочих, 2 выходных дня.
При весе 4 кг, под головкой образовались маленькие волдыри, которые впоследствии лопнули, оставив на коже рубцы. После того, как заметил образование волдырей перестал тренироваться на три недели, чтобы дать пч восстановиться. Сегодня был первый день занятий, начал с легкого веса 2кг, чтобы не травмировать ПЧ после перерыва, в итоге после тренировки в местах, где образовались рубцы, появились темные пятна похожие на сгустки крови. Вопрос к знающим, может кто сталкивался с подобной проблемой? Как избавиться от потемнений?

[Ярый]

Nik90
проще не заморачиваться - сами пройдут. некий эффект даст порошок бадяги.

начал с легкого веса 2кг

 промолчу...

на свежие рубцы можно мазать Контрактубекс, есть вероятность, что рубцы пройдут... но лучше Ферменкол - а он дороговат

прирост был?

[Nik90]

прирост был?

За короткий период подвешивания,  мной  замечен  небольшой прирост в толщину у основания пч, так же член стал более массивный в расслабленном состоянии. Что касается пч в  состоянии эрекции,   то увеличение составляет ~ 0.5 см, что впрочем вполне может являться погрешностью при предыдущем замере, поэтому все результаты ещё впереди...

на свежие рубцы можно мазать Контрактубекс, есть вероятность, что рубцы пройдут... но лучше Ферменкол - а он дороговат

Да и Контрактубекс не из дешевых будет, впрочем рубцы особо меня не смущают, к тому я слышал, что шрамы мужчин украшают, более беспокоят черные точки, уж больно грозно выглядят. Хотя может,действительно, все вскоре само пройдет, посмотрим...    

[Ярый]

я думаю помануалить тебе надо... травма сейчас вешалку не даст нормально делать... недели три как минимум - и то не факт что снова не вылезут после трех недель... делай растяги руками.
40 мин на такрм усилии не напряжно

[JORIK 1985]

Nik90

под головкой образовались маленькие волдыри, которые впоследствии лопнули, оставив на коже рубцы.

Такая же история была года два назад, пятна синие остались, а так ниче страшного, помажся мазью, чтоб быстрей затянуло и в бой, главное чтоб небыло воспаления-поэтому советую с нупом пока тормознуть.

[Emile]

странная программа подвешивания) 4 подхода по 12 мин, у тебя есть персоналка? если нет, то заведи и расписывай там, по какой проге занимаешься  в подробностях) интересно что в итоге из этого выйдет  

[Nik90]

GORIK 1985
За сколько времени у тебя все прошло?Сколько из за травмы не нупел? Какой мазью мазал пч?

[nup_forever]

Nik90
Слишком  интенсивно тянешь. Если до этого не было опыта с вешалкой, не бери большие веса - будет окуенный откат  

[Tankiro]

Nik90
Да ,первые полгода подвешиваний лучше не брать более 2,5 кг

[Nik90]

nup_forever
Tankiro
За основу была взята программа из базы знаний:подвешивание, написанная jk3.
Смысл которой, увеличивать вес каждые 2 недели на 0,5 кг, суммарно время ношения составляет 45 минут, после перейду на 60 минут в день. По ощущениям все идет нормально, единственное, что появилась небольшая травма, которая уверен, скоро пройдет. Поэтому менять прогу пока не буду