Прошу помочь с программой

[Tankiro]

soStrong
создавай персоналку)

[slavon1500]

soStrong
Привет как там твои тренировки? Что то пропал совсем)

[Exmem]

Программа новичка может быть различной. Но если вы, просто, не знаете с чего начать, то начните с этой программы. В любом случае, в процессе приобретения опыта, вы должны сами изменять свою программу, дабы найти лучшую, только для вас, программу (лучшую, значит эффективную).

5 мин. Разогрев
5 мин. Растягивание (десять подходов по 30 сек.)
10 мин. Джелк (двести движений (правая + левая рука) по 3 сек каждое движение)
5 мин. Разогрев
50 сокращений Кегеля, каждое сокращение держать в течение пяти секунд

Расписание: 2 дня работать / 1 день отдыхать

Постепенно увеличивайте время растягивания до 10, а время Джелка до 30 минут, в течение 6 недель (но, если вы будете видеть, что это слишком много для вашего члена, то не спешите с увеличением времени для упражнений).

Ты занимался по этой программе?

[soStrong]

Я с этим типом знаком. Ходили до встречей с женой еще в баню как-то. Там такой хряк, что звездец
Добавлено:
та на работе проблемы были, вот и небыло времени заняться собой)) теперь вот уже с вами. Буду расскачивать себя на максимум)
Добавлено:
Начинаю с программы для новичка. Завтра делаю замер, покупаю линейку и в бой)). Кстати дрочить и сексом заниматься в этот период нельзя?
Добавлено:
и можно ли к программе новичка подключать экстендеры или что-то типо того? если да - то что лучшее посоветуете?

[Байрон]

soStrong

Начинаю с программы для новичка

давно пора.

Завтра делаю замер, покупаю линейку и в бой)).

фото сделай с линейкой и обхват мягким метром-для себя- что бы прослеживать рост.

Кстати дрочить и сексом заниматься в этот период нельзя?

можно секс -лучшая тренька.

[menestrelle]

а как часто можно?)) я как начал джелк херачить, дак не могу, стояк днями, вроде с женой хорошо,но стоит и все тут...ну подрачиваю на работе,но что то аж страшно,каждый день утром рукоблудие,вечером или секс,или тоже дрочка.не дофига ли?еще и упражнения....а хочется то дико

[alexup]

Дрочка и секс - это хорошо! Хуже когда их нет)
Но нужно разделять тренировку и мастурбацию (или секс). Не стоит мастурбировать и кончать до и после тренировки в течении 3 часов.
До лучше вообще не мастурбировать, т.к. убивает тонус во время тренировки.
После лучше выдержать паузу, т.к. твой член после дрочки "теряет силы":
-спадает тестостерон
-уменьшается кровоток в пенисе
и все это плохо влияет на рост, т.к. пенису после тренировки нужно восстановить силы, обновить клетки и насытить их кислородом с новой кровью.

Делай тренировку утром, например, а секс или мастурбацию вечером. Сексуальную энергию во время дня можно на что-то другое направить!

PS: где та на работе находишь место и время для дрочки?)

[serg76]

soStrong

Из 40 половых актов моя жена испытывает оргазм в 5% случаях, что меня как любящего мужа вообще не устраивает.

А из 100 актов в скольки случаях испытывает оргазм?

Зайдя на форум у меня разбегаются глаза и не успеваю прочитывать до конца тему, как жена уже рядом несет кофе, чай или еще что и приходится закрывать и искать все сначала.

Если она такая любопытная то нупить ты без её  ведома не сможешь
Добавлено:
soStrong

Как вариант могу оплачивать консультации тому, кто готов меня вести по длинной дороги НУПинга. Консультации можем проводить в режиме скайпа.

Я думаю наш мастер транссерфинга с ником Обделённый с удовольствием проконсультирует тебя в скайпе   за немаленькую сумму как отрастить ялду бесконтактным способом.
А так форум бесплатный и очень дружелюбный.Тебе и так советами помогут.
Добавлено:
soStrong

Я с этим типом знаком. Ходили до встречей с женой еще в баню как-то. Там такой хряк, что звездец

если у него в спокухе сантиметров 15 это ещё не значит что в эрекции 23 см. Это вообще очень большая редкость,а по рассказам девушек у них у всех хотя бы один такой супергигант был.

[menestrelle]

alexup
В туалете) А что делать, хочетсяяяя

[Упорный]

serg76

если у него в спокухе сантиметров 15 это ещё не значит что в эрекции 23 см. Это вообще очень большая редкость,а по рассказам девушек у них у всех хотя бы один такой супергигант был.

Не понятно тогда почему девушки меняют 23 см на 15. И потом говорят что устраивает. Но наверно все такие не устраивает но не признаются и будут периодически ходить налево?
Получается 15 см они выбирают как мужа,друга, который всегда рядом и ухаживает и иногда трахает. А  23 см выбирают для дикого траха и мечтаний о нем во время ссор с мужем. Истинно честных девушек мало и даже если у друга 23 см то не факт что она налево не пойдет. Скорее всего пойдет еще как чтобы еще больше самой самоутвердиться , какая она самка.