Вроде бы рост попер

[mrak1994]

Вообщем занимаюсь по программе новичка,только после джелка делаю юли,а потом эр. сгибания..
До этого дня результата не было..занимаюсь вторую неделю,раньше не было ни потемнений на ПЧ ни точек,сегодня все было(наверное вникаю в суть НУПа),в начале показатели были такие BPEL 17cм,EG 10.6-11см... сегодня померил EG и удивился,пошел рост,после тренировки было 11.4см ,надеюсь все будет впереди...и что забавно,на длинну ничего не делаю,а BPEL увеличился на 1 см..

[Байрон]

mrak1994

осле джелка делаю юли,а потом эр. сгибания..

Рановато -начал-не запороть-бы ПЧ-ВИДИШЬ ТОЧКИ И ПОТЕМНЕНИЕ-ПОШЛО.

и что забавно,на длинну ничего не делаю,а BPEL увеличился на 1 см..

ДЖЕЛК ОН НА ДЛИНУ -РАБОТАЕТ-при полуэриогированном.

[mrak1994]

То есть лучше юли исключить пока лучше будет?а что еще можно делать тогда?

[Байрон]

mrak1994
открывай персоналку-расскажи осебе.

[mrak1994]

Немного тебя не понял,точки и потемнение это хорошо?

[Байрон]

mrak1994

Немного тебя не понял,точки и потемнение это хорошо?

это-НЕ-хорошо.
Добавлено:
mrak1994

То есть лучше юли исключить пока лучше будет?а что еще можно делать тогда?

ДА -ЛУЧШЕ ИСКЛЮЧИТЬ ПОКА .Подготовишь ПЧ к нагрузкам -добавишь
ПРОСТО ПОКА-работай по проге -новичка и читай -форум.

[mrak1994]

И еще вопрос,все таки когда джелк делаю с какой силой сжимать пч?

[Байрон]

mrak1994

И еще вопрос,все таки когда джелк делаю с какой силой сжимать пч?

это только -интуитивно- сильно -появятся точки- слабо -ПЧ не будет прорабатываться-нужно пробовать и найти -середину -приемлемую к твоему- ПЧ

[Gato negro]

Байрон

Немного тебя не понял,точки и потемнение это хорошо?

это-НЕ-хорошо.

Точки и потемнение - это не плохо и не хорошо, это реакция кожи.
mrak1994
Если пошёл заметный рост - главное не забывай о выходных. Эрег. сгибания - сильная техника и от неё нужен отдых.

[Tankiro]

Gato negro
не просто сильная,а ядреная))