28 ноября 2022, 06:28:30

Новости:

Чтобы загрузить изображение нужно нажать кнопку "ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ ПРОСМОТР".


avatar_Скулуза

Тяжесть в ногах

Автор Скулуза, 06 июня 2013, 14:38:25

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

Скулуза

Не знаю, сталкивался ли кто-то с таким, но думаю да, ведь при перелете давление очень высокое, и не только у меня могут отекать ноги. Просто стала чаще летать, и ноги не очень успевают отдохнуть как бы, мне кажется, почти всегда присутствует чувство отечности и тяжести в ногах. Кому знакомо такое, скажите, пожалуйста, какие профилактические действия вы предпринимаете?

serg76

Массаж ног,гимнастика,пить бады или витамины для улучшения здоровья капилляров и сосудов.Ну и обязательно,мазать ноги кремами типа Софья с пиявкой или Гель -снадобье от усталости ног с золотым усом.
Страх неудачи никогда не должен быть причиной нашего бездействия.

             ........1.03.13 ...стало ...    будет                                   
NBPEL ...15 .......18 .........20
BPEL      ......? ........21 .........22.5
EG         ........12 .......14..........16
BPFSL    .....?.........22.........23.5

Sinferno

Скулуза
Посоветовал бы обратиться к врачу. По идее это может быть следствием очень многих заболеваний, в том числе серьезных. Поэтому общих советов нет, кроме как меньше пить жидкости и держать ноги к верху.
А так может быть следствием болезней вен, сердца или почек. Имхо.

Скулуза

ЦитироватьМассаж ног,гимнастика,пить бады или витамины для улучшения здоровья капилляров и сосудов.Ну и обязательно,мазать ноги кремами типа Софья с пиявкой или Гель -снадобье от усталости ног с золотым усом.

массаж.просто разминать их? или есть какие-то спец упражнения? Просто я их сама как могу массажирую, но толку как бы нет особо. А на счет БАДов я их противник......не попадались мне хорошие,надеюсь что они существуют  :D  За витаминки..надо узнать, есть ли спец для этого, спасибо.  За кремчики поняла, это наверно их надо регулярно мазать, курсами? не в самолете же?
ЦитироватьПосоветовал бы обратиться к врачу. По идее это может быть следствием очень многих заболеваний, в том числе серьезных. Поэтому общих советов нет, кроме как меньше пить жидкости и держать ноги к верху.
А так может быть следствием болезней вен, сердца или почек. Имхо.

:(  к врачу........ к какому? Не пугайте меня, это же только отек ног и то только в самолете я его замечаю...
А пить меньше....кровь не будет сгущаться из-за этого?....а то я уже начиталась всякого  :unsure:  ноги к верху не всегда получится  :rolleyes:  

serg76

Массируй ноги как можешь сама.Можно купить массажер.Упражнения делай типа велосипеда или позы из йоги когда ноги удерживаются в верхнем положении.Раз ноги болят то мажь кремами каждый день и перед самолетом особенно.Если ты противник бадов ,то покупай отдельно травы которые укрепляют и оздоравливают сосуды,заваривай,пей как чай.Ну и питание конечно,побольше морской жирной рыбы,зелени,овощей и фруктов.Майонезы,консервы,колбасы и т.п. исключить.
Страх неудачи никогда не должен быть причиной нашего бездействия.

             ........1.03.13 ...стало ...    будет                                   
NBPEL ...15 .......18 .........20
BPEL      ......? ........21 .........22.5
EG         ........12 .......14..........16
BPFSL    .....?.........22.........23.5

Sinferno

Скулуза
Извиняюсь, что испугал. Но в в этом деле лучше перестраховаться.  В общем, не стану каркать, будем считать, что это начальные проблемы с проницаемостью капилляров или там с венозными стенками.
Витамины есть - Е, С,  Р, кажется еще А. Тут, в общем лучше весь комплекс витаминов. Аскорутин - есть такой препарат. Ну и различные мази. Лучше просто брать те, которые продаются в аптеках, как лекарственные препараты - дешевле и эффективней некоторых рекламируемых в красивых упаковках. Мази тоже содержат витамин Р и часто эскузан (вещество из конского каштана). есть даже таблетки с эскузаном, но это, скорее для тех, у кого варикозка.

Daffni

Скулуза
Во время полета, особенно при взлете и посадке давление меняется, это как раз может и негативно влиять на нас. Да и ощущения от этого не очень приятные. У меня вообще было такое, что потом дня 2 отечность сходила. Хотя в самолете я всегда старалась пить побольше воды, из за того, что там воздух пересушенный. И прохаживалась по возможности, но все равно это не помогало. Но потом мне сотрудница и подруга точно по такому же несчастью  посоветовала купить тромбовазим, у него там 4 таблетки в упаковке. И знаете, теперь нет такой боли в ногах, как раньше..))

serg76

Про самолеты пишут,что при полете наиболее часто тромбы отрываются и не только в ногах.Как раз из-за перепада давления и если полет длительный,то ноги затекают в одном положении.
Страх неудачи никогда не должен быть причиной нашего бездействия.

             ........1.03.13 ...стало ...    будет                                   
NBPEL ...15 .......18 .........20
BPEL      ......? ........21 .........22.5
EG         ........12 .......14..........16
BPFSL    .....?.........22.........23.5

Скулуза

ЦитироватьМассируй ноги как можешь сама.Можно купить массажер.Упражнения делай типа велосипеда или позы из йоги когда ноги удерживаются в верхнем положении.Раз ноги болят то мажь кремами каждый день и перед самолетом особенно.Если ты противник бадов ,то покупай отдельно травы которые укрепляют и оздоравливают сосуды,заваривай,пей как чай.Ну и питание конечно,побольше морской жирной рыбы,зелени,овощей и фруктов.Майонезы,консервы,колбасы и т.п. исключить.

ну вот я как могу, так и массажирую, надо в сети поискать, может есть какие-то спец упражнения.  А так в самолете ногами особо не помахаешь, но по максимуму надо будет конечно что-то думать. Крема...какие?
За чаи я обеими руками да, какую траву надо не в курсе случайно  :rolleyes: ? На счет питания, я по максимуму стараюсь кушать здоровую еду, уже давно ничего жаренного не ем, а майонез и др соусы и подавно.... А рыба морская, как-то укрепляет?
Спасибо вам большое за ответ!!!
ЦитироватьВитамины есть - Е, С, Р, кажется еще А. Тут, в общем лучше весь комплекс витаминов. Аскорутин - есть такой препарат. Ну и различные мази. Лучше просто брать те, которые продаются в аптеках, как лекарственные препараты - дешевле и эффективней некоторых рекламируемых в красивых упаковках. Мази тоже содержат витамин Р и часто эскузан (вещество из конского каштана). есть даже таблетки с эскузаном, но это, скорее для тех, у кого варикозка.

так....за витамины поняла, буду пить, спасибо, а мази посмотрю состав, согласна что не все дорогое классное и действенное, наши производители тоже хорошие, только как раз мало рекламы им.
Я диагнозы, что вы написали, можно как-то проверить?....вдруг все жесть что-то подобное, лучше же раньше предпринять меры!!!

ЦитироватьХотя в самолете я всегда старалась пить побольше воды, из за того, что там воздух пересушенный. И прохаживалась по возможности, но все равно это не помогало.

Ого..... 2 дня, думаю и до меня такое вскоре дойдет, если не предпринять меры :(  А из-за большого кол-ва воды, ноги разве не наоборот ещё больше отекают?  А какая разница сколько таблеток в этом препарате?.....что он вообще делает? Там курс наверно надо пропить? Хотя 4 таблетки, это не курс вроде.....чего так мало их?

Добавлено:
ЦитироватьПро самолеты пишут,что при полете наиболее часто тромбы отрываются и не только в ногах.Как раз из-за перепада давления и если полет длительный,то ноги затекают в одном положении.

я так боюсь тромбов.......мне кажется из-за них сразу можно умереть....  :(  

serg76

Скулуза
ЦитироватьА так в самолете ногами особо не помахаешь

Махать и не надо,просто растереть немного.
А лучше вообще незадолго перед вылетом промассировать хорошо.
ЦитироватьКрема...какие?

Про крема я уже писал- Софья с экстрактом пиявки ,Гель-снадобье с золотым усом,Лиотон,Эскузан,их много разных
ЦитироватьЗа чаи я обеими руками да, какую траву надо не в курсе случайно   ?

Из трав -арника горная,настойка плодов каштана конского,ромашка,спорыш,в нем кремния много,гинкго билоба ,боярышник,листья смородины,малина.
ЦитироватьА рыба морская, как-то укрепляет?

Безусловно,в ней очень много витаминов и жирных кислот,которые препятствуют развитию атеросклероза и укрепляют сосуды,но только морская рыба!
ЦитироватьА из-за большого кол-ва воды, ноги разве не наоборот ещё больше отекают?

Насчет воды вам совет хороший дали,пить надо обязательно,воздух действительно пересушенный,когда в организме мало воды кровь сгущается,а это как  раз опасно ,может тромб возникнуть.Вы не выпьете столько воды чтобы ваши ноги отекли.
Цитироватья так боюсь тромбов.......мне кажется из-за них сразу можно умереть....

Не бойтесь :) от страха сосуды сужаются,вредно это.Из-за тромбов можно действительно умереть,например от тромболегочной эмболии
Страх неудачи никогда не должен быть причиной нашего бездействия.

             ........1.03.13 ...стало ...    будет                                   
NBPEL ...15 .......18 .........20
BPEL      ......? ........21 .........22.5
EG         ........12 .......14..........16
BPFSL    .....?.........22.........23.5



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru