Программы по помпированию

[Conup]

Может кто сталкивался. Давно не помпил, решил сделать 3 сэта по 10 мин на давление 5.. На след утром кожа на пч натянулась и стала гладкая. Еще через 1-2 дня сморщилась, кое где начала шелушиться. На яйцах вообще кожа как пластмассовая. Стояк не пропал, всё ок... но с кожей беда. Как побыстрее избавиться от этого эффекта и че это вообще было?  

[Tankiro]

Conup
лимфа?  

[Conup]

Ну ты шутишь что ли? Какая лимфа...  Че я лимфы не видел? Кожа начала облазить, как будто пч на солнце обгорел)

[Tankiro]

Conup
тогда хз

[Maxedon]

подскажите оптимальное кол-во подходов:
лучше делать 2 сета по 14 - 15 мин  или же  3 сета по 10 мин, как эффективней будет?

[Maxedon]

и можно ли помпировать каждый день???

[Байрон]

Maxedon

и можно ли помпировать каждый день???

ЕСЛИ НЕ ЖЕСТИТЬ -ТО МОЖНО!  

[какУнэгра]

Maxedon
3 по 10. ИМХО

[Tankiro]

Maxedon
индивидуально, пробовать надо

[Maxedon]

ну у меня первый подход - давление 3 Hg
               второй подход - 4 hg
               третий подход - 5 hg
и постоянно красные точки которые проходят на следующий день, но не прям совсем, ну 75% исчезают

а вообще 3 января попробовал такую схему: 3 подхода по 15 мин
1подход: до 10 мин - давление 3 hg, с 10 до 15 мин - давление повысил до 4 hg
2подход: до 10 мин - давление 3 hg, с 10 до 15 мин - давление повысил до 5 hg
3подход: до 5 мин - давление 3 hg, с 5 - 10 мин - давление повысил до 4 hg, с 10 - 15 мин - давление повысил до 5 hg
лимфы по минимуму, ну а точки как обычно - всегда есть
можно ли так каждый день делать - или это уже во вред будет? А так я через день делаю.