Санёк27

[санёк27]

Хочу описать как я тренировался)
3 недели я тренировался:5 мин. прогревание,20-30 мин. 2 раза в день, мокрового джелка,использовал вазелин,и растягивание 10.мин)не делол прогревание после тренеровки((даже маленького прироста не было!!
потом начал занимать правильно,то есть!начал делать 1 выходной после 3 дней занятий,и прогревание после тренировки!!и вот к концу месяца я увидел прирост 0.5 см!!)

[Mr.Fantastic]

санёк27

потом начал занимать правильно,то есть!начал делать 1 выходной после 3 дней занятий,и прогревание после тренировки!!и вот к концу месяца я увидел прирост 0.5 см!!)

Поздравляю тебя с ростом!  

[snoop dog]

санёк27

Хочу описать как я тренировался)

молодец, что делишься опытом!

так ты растяги делаешь после сосудистых или просто написал в такой очерёдности?

и вот к концу месяца я увидел прирост 0.5 см!!)

0,5 см в каком направлении:), толщина или длина?

[санёк27]

ростяги делаю сразу же после джелка!
0,5 в длину нарастил)
сейчас ещё начал тоскать мамену резунку для волос на пч))что бы понизить чувствительность головки)

[Victorov]

Стояк та будет,меня больше прогревание волнует)

Если в чай/еду будут бром добавлять - не будет "нормального" стояка.

[snoop dog]

0,5 в длину нарастил)

а что обхват, вообще не прибавил?

сейчас ещё начал тоскать мамену резунку для волос на пч))что бы понизить чувствительность головки)

что за метод такой непонятный? ты сам придумал? это ты так затягиваешь резинку, что шляпа немеет и чувствительность падает, что ли??
Добавлено:
ты лучше не исполняй ничего (дабы дров не наломать), со временем от нупа шляпа и так станет гораздо менее чувствительна!! 100%!!

[санёк27]

ну я чё то тоже подумал,что стояк нормальный наврятли будет)
в обхват пока не прибавил((
где то тут на форуме прочитал,на счёт резинки на пч))
не шляпа не немеет,я резику в два раза складываю,и одеваю под головку что бы кожа на головку не налезала,а так пч не синеет,и вены не на бухают,даже не чувтвую что резинка на пч)
А то я за минуту где то успеваю спускать,приходиться тока по пьяне сексом заниматься((

[snoop dog]

А то я за минуту где то успеваю спускать,приходиться тока по пьяне сексом заниматься((

Как я уже писал от нупа чувствительность сама по себе (как побочка) на много уменшится-это раз! и два- делай кегель, тренируй мышцы тазового дна (седалищно-пещеристые) и когда мышцы будут достаточно натренированы ты сможешь останавливать эакуляцию, напрягая их!  Но тут нужны тренировки, но всё в твоих руках!

Я тоже раньше очень быстро брызгал , сейчас же картина друга    

[санёк27]

Кегель,и мышцы тазового дна это одно и тоже или нет?

[snoop dog]

Кегель-это немецкий доктор
а мышцы тазового дна- это мышцы тазового дна:D

но упражнение сокращающие эти мышцы называется именем их создателя, т.е. упражнения Кегеля))
когда будешь писять, останови мочеиспускание, те мышцы которыми ты это сделаешь и есть мышцы тазового дна.

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]