Начало НУП(ства) в 2013

[KempeL]

DeOniS-Master
Интересное кино)) А в чем суть упражнения? Что то вроде продвинутого кегеля?
ЗЫ; Интересная у тебя персоналка

[DeOniS-Master]

KempeL
Здорова.
Спасибо 

Цель упражнения в проработке мышцы, вот к примеру:
[Для просмотра изображения [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]]


При упражнении с нагрузкой, лучше прорабатывается мышца, тем более когда Кегель простой уже норм делаешь. Так сказать переходим на новый уровень, но и про старый не забываем 

[KempeL]

DeOniS-Master

При упражнении с нагрузкой, лучше прорабатывается мышца,

теперь понятно))
Агрегат на зависть,к такому пока что стремлюсь    

[DeOniS-Master]

KempeL

к такому пока что стремлюсь

главное стремиться    

[serg76]

Про грузики прикольно.Тоже включаю в обязательную программу ,после сессии нупа вместо обычного кегеля буду делать.
ПЧ у тебя классный.Сколько NPBEL и  EG ?
Добавлено:
Сейчас первую страницу посмотрел .Неужели NPBEL 15 см !? Поверить не могу.На фото с грузиками выглядит минимум на 18  

[DeOniS-Master]

serg76
По больше )) так как линейка у меня вот какая ( гляди сколько ещё расстояние до НУЛЯ там 0.6 точно )
[Для просмотра изображения [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]]

[serg76]

У меня такая же линейка была,я её сточил до нуля.Ну всё равно выглядит как-будто не 16 см,а ялда просто.
У меня тоже NPBEL 16 ,интересно как будет смотреться.Охват правда всего 12.5,так что вряд ли такой визуальный  эффект будет.

[KempeL]

Охват правда всего 12.5,

Да,всего то,ерунда    

[DeOniS-Master]

serg76
KempeL
Ялды нам всем ))

На счёт линейки, надо тоже её сточить нафиг до "0"

[KempeL]

Ялды нам всем ))

Так точно