Дневник TeppKo

[TeppKo]

Raceer
Да, спасибо, тебе тоже роста!

[TeppKo]

С начала мая буду пробовать носить ЭКС на силовой 40-60минут и + немного мануала, посмотрим что и этого выйдет.

[Байрон]

TeppKo

С начала мая буду пробовать носить ЭКС на силовой 40-60минут и + немного мануала, посмотрим что и этого выйдет.

Зачем?  

[TeppKo]

Хочу проверить при каком времени ношения экса я могу продолжать рост.
Ведь чем меньше нагрузка - тем меньше забивается ПЧ, поэтому я делаю вывод такой:
Пример 1 Ношу экс предположим по 4 часа и я смогу выйти на +4см за год  и после этого забьюсь и не смогу уже продолжать рост эксом.
Пример 2 Ношу экс предположим по 2 часа и я смогу выйти на +2-3см за гоД, но смогу после этого еще год носить его и продолжать рост некоторое время и выйду предположим на 5см
Пример 3 Ношу экс предположим по часу и я могу продолжать рост в течение нескольких лет и выйти на длину +7-8см

Ну как-то так  

Это лишь моя теория.

[Alex333]

TeppKo
ты можешь носить экс по 4 часа? на каком натяжении?

[TeppKo]

AlexPerm
Я уже достаточно давно не ношу экс по 4 часа, максимум 2. Выходных делаю 2 в неделю.
Ношу на силовой, +3см в среднем.
Кстати, сегодня опять прикручивать буду штангу 0.5см после отдыха день.

[Байрон]

TeppKo

Кстати, сегодня опять прикручивать буду штангу 0.5см после отдыха день.

Вот растёшь и расти-пока не остоновится рост.
эксперементировать потом будешь  

[TeppKo]

Байрон

эксперементировать потом будешь biggrin.gif

Потом будет поздно уменьшить нагрузку - ничего страшного не вижу. Тем более у меня пит-стоп 19см ПЧ будет.  Осталось пару месяцев;)

[Байрон]

TeppKo

Потом будет поздно  уменьшить нагрузку - ничего страшного не вижу. Тем более у меня пит-стоп 19см ПЧ будет.  Осталось пару месяцев

Ну ПЧ-твой тебе и решать  

[Mad man]

Хочу проверить при каком времени ношения экса я могу продолжать рост.
Ведь чем меньше нагрузка - тем меньше забивается ПЧ, поэтому я делаю вывод такой:
Пример 1 Ношу экс предположим по 4 часа и я смогу выйти на +4см за год и после этого забьюсь и не смогу уже продолжать рост эксом.
Пример 2 Ношу экс предположим по 2 часа и я смогу выйти на +2-3см за гоД, но смогу после этого еще год носить его и продолжать рост некоторое время и выйду предположим на 5см
Пример 3 Ношу экс предположим по часу и я могу продолжать рост в течение нескольких лет и выйти на длину +7-8см

В принципе так с растягами тоже можно, просто нагрузок меньше.
Если с большей нагрузкой, то за первые три месяца 2 см, за след. 3 месяца 0,5см. Итого - 2,5 см за пол года.
А если с меньшей нагрузкой, то первые три месяца 1,5см и след, три месяца 1,5см. Итого - 3 см за пол года.

Хотя это 50%. Жаль раньше опыт никто не проводил вроде, путь в неизвестность)