Мой путь :)

[DiFerro]

Итак, прошла 1 первая неделя тренировок.

4 тренировки в неделю, работаю 2/1.

Каждый день старался добавлять по чуть-чуть растягиваний и джелка с юли.

Сегодня тренировка выглядела так:

-- прогрев
-- простые растяги (10 по 30 секунд в разные стороны, пробовал растягивания с помощью ног - не хватает растяжки и получилось сделать всего 3 подхода)
-- А-растягивания (6 по 30 секунд)
-- джелк (100 раз по 3 секунды)
-- юли (20 раз)
-- клэмп (сегодня не хватило силы хвата, что бы удержать надолго... около 10 секунд)

Из приятных моментов: после джелка с юли EG раздуло на +1,5 см (15,5 см). Офигевший и очень рад! Думал, на клэмпе смогу подкачать еще больше, но, видимо, сегодня не судьба)

На этой неделе думаю довести количество А-растягиваний до 18-20 раз (по 30 секунд), джелк до 150, юли до 50. Посмотрим, как ПЧ будет реагировать на прогрессию нагрузки.

Всем добра, котят и дикого роста члена

По традиции, вкусняши от ДиФерро:

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[Ярый]

тут пол форума с воздержанием экспериментирует. Ты похоже всем планы сломал с вкусняшками )

[DiFerro]

Ярый
Ну я тоже воздерживаюсь Могу в следующий раз мужиков скинуть...  

[bart333]

ребят, а вы не сталкивались с такой проблемой, что во время растягиваний поднимается эрекция? как боретесь?

[33kiborg33]

bart333

ребят, а вы не сталкивались с такой проблемой, что во время растягиваний поднимается эрекция? как боретесь?

просто тянешь пока она не упадет.
Добавлено:
DiFerro

Из приятных моментов: после джелка с юли EG раздуло на +1,5 см (15,5 см).

Определенно у тебя предрасположенность к росту обхвата.

[bart333]

33kiborg33
так когда она поднимется тянуть то особо не получается..

[DiFerro]

33kiborg33

Определенно у тебя предрасположенность к росту обхвата.

Возможно.
Хотелось бы иметь предрасположенность и к росту длины
Добавлено:
bart333

так когда она поднимется тянуть то особо не получается..

У меня такое бывает, я убираю руки и отвлекаю свое внимание - эрекция падает и снова тяну. Так пару раз и можно нормально работать.

[bart333]

DiFerro
понял

[DiFerro]

Сколько держится набухание EG после тренировки, кто подсказать может?

[Ярый]

DiFerro
часов 1-12 часов