Обхват на clamping'e и реальный обхват

[Tankiro]

Ярый
во,респект ,сразу нашел!)

очень интересная тема у него.сейчас навренео прочитаю как освобожусь память освежить

жаль не захаживает(

[JORIK 1985]

Вот только
инфой никто не делится....

Та дело в том, что как раз инфы куча, а от взаимосвязи нет. Одни от одного растут, другие от другого, а третьи не ростут ни от чего, так что нужно брать инициативу в свои руки.
Клемп делаю после сухаря, сегодня раздуло на 0,5см.

[Tankiro]

GORIK 1985
Попробуй супер сеты сухого и клемпа-вот это сила!))))

[JORIK 1985]

Tankiro

Попробуй супер счеты сухого и
клемпы-вот это сила!))))

Полюбому попробую, думаю в ближащем будущем. Меня 2*10мин. пока радуют, не то слово.

[Drumopenis]

супер сеты сухого

Подробней, пожалуйста

[Ярый]

Мои первые две недели клемпа и боли прошли. Окончательно исключил всю удлиняющую лабуду из проги и работаю на объем соло клемп. Ниже выписки из дневника. По подходам время не расписываю ибо лениво. Максимальный объем фиксируется в числе последних "перевязок" и закрепляется еще несколькими минутами клемпа. "Перевязка" - снял хомуты, поправил эрекцию, одел хомуты ~ 3 мин. В одном подходе несколько перевязок которые дают скачкообразный рост обхвата под нагрузкой и позволяют продлить общее время подхода благодаря нормализации кровотока.

Стартовый ег 12
Дата-------общее время клемпа-----максимальный обхват в клемпе

6.03. Первая тренировка. 5+7 минут клемпа   12.4 см

Далее несколько тренировок без фиксации объема с перманентным наращивание нагрузки. График 1/1 или 2/1

17.03. 11 минут.    13 см
18.03. 35 минут.     13 см
19.03 -
20.03. 47 минут.  13.4 см сочилась кровь
21.03 -
22.03 50 минут.   13.4 см
23.03 60 минут.   13.6 см. - первый раз в числе последних перевязок в крайней плоти появилась лимфа, в месте замера не было лимфы хотя скачок и лимфа произошли на одной перевязке


Скорость роста ВУП под нагрузкой 1 мм в день, что очень круто ). В день тренировки ег держится 13 см, след 12,6, следующий 12,4.... Т.е фактически рост ЕГ еще как бы и не начался... Показатели в пределах откатных величин. Сегодня самая длинная треня была, первая лимфа и сегодня ПЧ 12.5 - видимо подустал. Длина в спокойном состоянии все дни меньше обычной на 25%. Завтра первый раз первая трио тренировка подряд, хоть он и подустал - хочу посмотреть результат под нагрузкой... Такие клемпо дни

[Ярый]

Хотя может вупы растут благодаря увеличению времени, только что спалил посмотрев замеры по каждому подходу... А ег будет расти на отдыхе. Хз попробую 3ью треню без отдыха разок... 1/1 уже пробовал, скачков особых не палил... Хотя ег сегодня печальный стал. Полюбому пч в шоке. Утро вечера мудреннее - повтыкаю что он скажет завтра

[JORIK 1985]

Ярый

нагрузки. График 1/1 или 2/1
17.03. 11 минут. 13 см
18.03. 35 минут. 13 см
19.03 -
20.03. 47 минут. 13.4 см
сочилась кровь
21.03 -
22.03 50 минут. 13.4 см
23.03 60 минут. 13.6 см. -

Ай да красава, все гениально просто, я думаю каждый должен у себя в личке, вести такие записи, потом  можно будет сопоставить и проанализировать?
Если ты не против, давай замутим эксперемент, может еще кто-то присоеденится, я думаю мы с клемпом не прогадали))

[Ярый]

GORIK 1985
Так а что против то ). Конечно мне тоже интересно у кого что раздувает. Выкладывай потихому как чего намеришь...

[JORIK 1985]

Ярый

Выкладывай
потихому как чего намеришь.

Я думаю целесообразней вести дневник у себя в личке, а потом просто копирывать и выкладывать за определенный промежуток времени.
Начну с пн., сб и вс нет возможности спокойно понупить.