Рост штанг

[trance.fm]

pankraion1

через боль пошло после штанг на 19см, но это первые 2-3 раза при ношении, я как полтора два часа выдержать могу сразу добавляю 0.2-0.3 см, но это не чаще чем раз в неделю, так что неделю ношу примерно на одном натяжении, во время сета непосредственно не подкручиваю. После подхода делаю качественный массаж 5-10 минут, между подходами не меньше пару часов перерыв. Сейчас ношу на 20.5 см, думаю дойти до максимальных 22.3 , и поносить так какой месяц, потом перерыв с эксом, попробую помануалить на обхват, он мне тоже нужен

Это у тебя длина штанг сейчас 20,5 см или член в эксе вытягивается на такую длину? И скажи, пожалуйста, какой у тебя NBPEL?Мне для статистики)

[pankraion1]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
это длина штанг 20.5 см , в эрекции сейчас чуть больше 17ти см, а в спокойно растянутом состоянии если честно не замерял, но примерно на полтора два см я думаю больше

[Tankiro]

pankraion1
во!
массаж,перерыв  и короткие сеты -ключ к росту!)
неужели мы  его таки разгадали?)

[pankraion1]

Tankiro
не знаю, могу только сказать что я к этому пришёл по своим ощущениям, для меня долгие подходы пагубно влияют на эрекцию, а даже при большом натяжении и боли на среднем подходе, после подхода сделав массаж и лёгкий джелк эрекция в норме. Да и 3ий подход если делаю, что даже сегодня ещё раз проверил, тянется уже хуже чем первый и второй. Второй подход кстати всегда получается самым продуктивным.

[12в16]

Tankiro у всех он по разному, gizz0ne по 4-5-6-7-8 часов носил экс))) вчера с ним списывался

я аж прибалдел сколько можно было таскать его

[Ярый]

До экса не дорос. Юзал вешалку 1 кг по 6 часов. - минус 1 см з неделю. Я за короткие сеты. Жопой чую
Добавлено:
Ща таскаю 500 грамм по 40 минут с выходными. Вобще не чую нагрузки, но лучше впустую чем назад