Начало долгого пути....

[Djonik20]

Итак, сделал сегодня замеры, спустя месяц....

NBPEL-12,5-13
EG     -    11,7    (+0,5)

Программа такая же
1) прогрев минуты 3
2) растяги 1-2 раза по 30 секунд в каждую сторону
3) мокрый джелк минут 10-15, около 250 доений

Кто что скажет) что посоветуете)

[Байрон]

Djonik20

NBPEL-12,5-13EG     -    11,7    (+0,5)

К ЕГ-+0,5-ЗА МЕСЯЦ -ОТЛИЧНО.
Так и продолжай -ничего не меняй. не пугай рост.

[Ярый]

Если ты не отдохнул пару дней перед замером - "поздравляю" ты нихрена не вырос. Нагрузки мало на тягах вхлам

[Мостак]

Djonik20
Начальные прям как у меня)с ростом тебя,и дальше рости.Я б расстяги добавил побольше.

[Байрон]

Мостак

Я б расстяги добавил побольше.

Я бы не советовал у него и так джелк-250 доений-для начала всё нормально.Джелк на малой эрекции на длину идёт нормально.Растяги ДУМАЮ могут убить -РОСТ

[Мостак]

Байрон
Может ты и прав.

[Djonik20]

1,5 дня прошло...
Добавлено:
спасибо всем! так что всё таки на счёт растягов? увеличить?

[Байрон]

Djonik20

1,5 дня прошло...
Добавлено:
спасибо всем! так что всё таки на счёт растягов? увеличить?

Сам как думаешь? Если не хватает- добавь. Но лучше добавь джелка на малой эрекции.  

[DurexXL]

Привет,ласкаво просимо)))))Главное терпение,и упорство,как говорится не гони лошадей,и все будет ок!!!!!!

[Djonik20]

Во общем я буду заниматься по этой проге пока полностью не застопориться)))