Дневник serg76

[serg76]

Кегель и прогрев до и после сессии это самой собой,я просто не написал.
Программу составил чисто на обхват,сделал список упражнений и распределил их так чтобы тренировка занимала не больше часа и перетрена не было.Как придет помпа от Танкиро,добавлю её  в программу.Самое тяжелое упражнение ручной клемп,ПЧ устает от него сильно,но зато головку распирает.Пару месяцев так позанимаюсь потом отдохну и  на длину поработаю.Я решил циклировать,или только длина или только обхват.
Добавлено:
Блин,пошел сейчас посылку получать,оказалось что в другое отделение надо ехать

[serg76]

ПЧ с начала тренировок по новой программе очень тугой,плотный в спокухе.
А когда заканчивал по предыдущей программе он был помягче,как пластилин и тонуса не было.Наверное это показатель усталости,может быть от растягов.
Подобью теперь ПЧ мускул.

[мистерЧЛЕН]

вопрос для стариков форума!А куда делся Искандер???????????????????????????я так и не попробовал так сделать.....собираюсь пропить+доение и растяжка
Добавлено:
Он там фокусы делал с провероном и стероидами

[Tankiro]

мистерЧЛЕН
опять ты))))))

[Ярый]

serg76

ПЧ с начала тренировок по новой программе очень тугой,плотный в спокухе.

перетрен рядом.... Если ВУП меньше чем прежде, то перетрен уже тут... кароч ты понял... ты с ним рука об руку...

[Tankiro]

serg76
согласен с Ярым,твердый тугой пч-признак очень сильного утомления имхо

[serg76]

мистерЧЛЕН

А куда делся Искандер???????????????????????????

Не знаю кто такой Искандер и куда он делся,но в моей персоналке он кажется не появлялся.
Создай тему - ищу Искандера. Может найдется сам.
Ярый
Tankiro
Спасибо за предупреждение .
Подсокращу наверное программу.А может ПЧ пока в шоке и привыкает к новым нагрузкам
Добавлено:
Сегодня получил посылку с IHERBS все в целости и сохранности.Завтра начинаю всё это принимать.Если кому интересно могу дать код со скидкой 10 $ на первый заказ.Пишите в личку.

Добавлено:
Сегодня поругался со своей девушкой,на пляж поехал с другой,а по дороге познакомился с ещё одной красавицей.Просто тупо подошел и предложил познакомиться,она так обрадовалась   дальнейший диалог прошел замечательно,оставила свой телефон.
Вот такой у меня сегодня Дон-Жуанистый день получился,что для меня совсем не типично.

[Байрон]

serg76

Вот такой у меня сегодня Дон-Жуанистый день получился,что для меня совсем не типично.

КЛЁВЫЙ-день  

[serg76]

Байрон
Да день радости прямо
Ведь со своей девушкой я легко могу помириться при желании
С девушкой с которой на пляже был отношения только начинаются,тоже красотка и умница.
А на улице с которой познакомился так приятно было
Говорю ей типа-Разрешите представиться,а она улыбается и руку тянет сама.

Проблема в том что я никогда никому ещё не изменял в жизни .И если будут отношения то придется наверное выбрать одну.Вот такой я честный парень.А так хочется всех трех и одновременно  

[Байрон]

serg76

.А так хочется всех трех и одновременно

пока клюёт -пользуйся. ТЫ же ни кому- в верности- не клялся