Новый подход к ношению экстендера

[floda]

я из разряда нерастунов. много лет вообще не видел никакого результата. потом, вдохновленный сказками Биба, решил попробовать вешать и не менее 8 часов в день. сделал самодельную вешалку и стал носить подходами по 2 часа, в сумме 8 часов в день. делал по моему еще 2 выходных в неделю (суббота, воскресенье). так проносил 2 недели. жестко раздолбал пч, даже ледокаин не помогал. взял отдых 2 недели. через 2 недели восстановился от ужаснейших травм и решил передернуть . и когда он встал, мне показалось что он больше. схватил линейку и увидел +1 см ( до этого вообще не рос). потом я где-то 2 месяца носил по 10-12 часов в день, на счет выходных не помню, но результата не было. и когда стал увеличивать вес-результат потерял. вот такие дела. больше не вешал. сейчас таскаю вак экс, удалось восстановить утраченный сантиметр, но пузыри всю малину портят.

вывод: думаю надо таскать короткими подходами и в перерывах делать массаж, методика заслуживает внимания.

[СС]

cdfn

Итог...начал с 12.5см... сейчас твёрдые 16см. За четыре месяца по 2 часа.

Прочитал в теме о возрасте НУПеров, что тебе чуть больше 50-ти лет. Вопрос задать хотел. У тебя всю жизнь размер был 12.5см? Ты мерил член, допустим, в 18 лет? Было также 12.5см? Читал тут мнение где то на форуме, что многие люди в твоем возрасте восстанавливают свои утраченные сантиметры.

[cdfn]

Не знаю, не мерил, не заморачивался...,возможно и так...не могу сказать
У меня комплекса не было в принципе и сейчас его нет
Во мне куча качеств за которые женщины любили и любят и готовы на многое...
никогда с женщинами не было проблем и сейчас их нет....
И сколько было, практически со всеми у меня до сих пор отличные отношения.

Комплекса нет, нет этого чувства неполноценности, меня никогда это не угнетало...
Всегда жил полной жизнью и сейчас так же живу имею отношения. И времени в обрез
постоянно не хватает, жизнь так коротка, а жаль.
Желание изменить, то что имею ( теперь уже имел) есть и это здорово.  

Это реально втягивает, стимулирует, даёт положительный тонус, кайф.

[oBhvat]

cdfn
а какие параметры???

[Ярый]

Солидные дядьки в возрасте в большинстве быстро сантимы набирают. Съеживается походу к пенсии. Вот обратно и вытягивают. Блеать ни одного единого тезиса в нупе нет. Даже по степенное увеличение нагрузки - для некоторых ваще пох. Кто тут из ветеранов посоветовал вешалку с 1 кг начать? Верните мне мой сантим!   . Дохера кого не прет от длительных тракций, а когото прет только от длительных. Причем от упражнения к упражнению все по разному. Я расту в длину пока только от 10-20 минут любой тяги. В толщину 40 минут. Железно вывел правило. Пока работает

[ssanchos]

Отпишусь и я.
KONNOR
Большое спасибо за переданный опыт. Ну прямо осенил.

Таскаю стретчер около 10 мес. Вакуум. Не сачкую. Делаю ставку на время. Последние 4 мес стараюсь носить около 12 часов/день. Нагрузка 600-900 гр. Последние 1,5 мес нагрузка 900 гр и всегда больше чем 12часов в день. Результат за последние 1,5 мес - НОЛЬ.....Да я все понимаю, понимаю что нужно изменить программу, отдохнуть. Времени просто нет....Последнюю неделю - решил плюнуть. Сделал так: По 30-40 мин в день вешал Бибом 3 кг ну и плюс стретчер опять таки 900 гр 12 часов...Так у меня СРАЗУ ПОПЕРЛО! Но блин кожа не вытерпела - пузырь, жду неделю...

Мои выводы. Я перед зимой таскал, опять таки по долгу (более 8 часов/день), на нагрузке 600 гр. -  у меня был рост. Не большой, постоянный, но был....Да и приятно просто (Как говорил Танк). С увеличением нагрузки и при высокой длительности - не растет. По вечерам чувствуется усталость головки и кожи. Короче я просто издевался НАД НИМ!

ТАНКИРО
Делая ставку на 2чэкс+немногомануалки+2чотдых и так далее, мне кажется ты приходишь к классике жанра. А именно - БИБом вытягиваем за 1-2 часа ПЧ, затем мануалка(ну или помп/клемп), затем 2 часа отдых! Разве не так?
Так и придем к погоне за весами(на механике) и все сопутствующее.

Мой вывод. Все-таки место вакууму на низких весах.
Большие веса и ТАНкировская программа -для механики.
И кажется ничего нового я не открыл.

Всем ЯЛДЫ.

[Konnor]

Большое спасибо за переданный опыт. Ну прямо осенил.

На здоровье и успехов тебе , всем всем успехов без исключений.!
...........
Теперь добавлю о моих новых замерах ПЧ. Так вот как я раньше писал еще до создания этой темы я перешел на программу описанную автором , где-то с января грубо говоря.
Так вот, носил обычно по 3-4часа, без выходных.
Месяц назад делал замер по длине было ~14,7см такой результат у меня уже стабильно давно не менялся.
Теперь о главном, сделал сегодня новый замер с утра, как проснулся, так как сразу после екса замеры обычно не делаю.
Так вот на шкале линейки я увидел уверенные ~15см, это если приложить линейку сверху , вдавливание минимальное. Если приложить линейку сбоку как некоторые рекомендуют ибо когда выпрямляешь ПЧ немного натягивается кожа сверху то сбоку будет добрых 15,2см.
Добавлю что шайбы не накручивал уже более месяца, хотя несколько дней назад (может неделю), добавил шайбу 3мм.Надеюсь медленно но уверено буду двигаться дальше. Одно скажу точно, даже минимальный результат дает просто отличную мотивацию.))
П.С. Возможно в скором времени придется на месяц отложить екс в тумбочку, уже давно созреваю сделать себе обрезание, и кажется уже созрел.))
(Кстати буду рад если кто-то через это проходил и даст совет когда снова можно начинать носить екс после такой процедуры )

[NikogdaNeSdavaisa]

интересная тема. расскажите подробно как делать массаж.

[Tankiro]

NikogdaNeSdavaisa
привет!
просто массаж пальцами,потрухивания,вообщем все чтобы кровь прилила к пч

[trance.fm]

NikogdaNeSdavaisa
Да включи порно, чтобы эрекция появилась.Вот тебе и массаж)
Добавлено:
Konnor

добавил шайбу 0,3мм

Может, 0,3 см?

Добавлю что шайбы не накручивал уже более месяца

А почему не накручивал?В чем причина?

П.С. Возможно в скором времени придется на месяц отложить екс в тумбочку, уже давно созреваю сделать себе обрезание, и кажется уже созрел.))

Я тоже буду делать в ближайшее время)Только, страшно..