Cамая лучшая программа для ....

[Байрон]

Mr.Fantastic

А то! И ни сдамся никогда  И кто не сдается, тот обязательно вырастет   Роста всем!

Вот это позитив!!! Проги мы сами состовляем- для себя. Спасибо!  

[Tankiro]

Оптимальную прогу нужно составлять индивидуально во ввиду разной восприимчивости каждого к разным типам нагрузки...

[Hazi]

я лично хочу раз в месяц добавлять по одному новому упражнению и раз в неделю увеличивать продолжительность каждого упражнения на 1 минуту. Факт в том, что для роста члена нужно всегда повышать нагрузку (медлено и непринуждённо) А по поводу программы-какие упражнения нравятся, такие и делай (я просто тащусь от в-растягов и джелка двуручного и одноручного и на них трачу больше всего времени)

[Байрон]

Hazi

я лично хочу раз в месяц добавлять по одному новому упражнению и раз в неделю увеличивать продолжительность каждого упражнения на 1 минуту. Факт в том, что для роста члена нужно всегда повышать нагрузку (медлено и непринуждённо) А по поводу программы-какие упражнения нравятся, такие и делай (я просто тащусь от в-растягов и джелка двуручного и одноручного и на них трачу больше всего времени)

Прогу каждый подгоняет под себя. Я уже говорил. Главное что бы ПЧ рос.  

[Hazi]

ну дык ессесно, что это главное =) я про то, что прога же должна быть приятна самому. Я растяги не люблю и на них больше 10 минут не трачу, хотя я ведь нуб еще, но лично так считаю

[Tankiro]

Hazi
если пч хорошо откликается на растягивающий мануал-то надо тянуть побольше)

[Hazi]

Tankiro
а как  понять хорошо откликается или нет? Вот у меня только в толщину больше стал(спонгизум растёт мощно, что скоро, как каверноза станет), а в длину-нет. Хотя, я только прошёл 4х недельный курс новичка (треня 1 через 1) и к более серьёзным (2 через 1) приступить не успел.
кстати, не в курсе с ОРВИ и температурой (37,5) можно тренироваться?

[Байрон]

Hazi

ну дык ессесно, что это главное =) я про то, что прога же должна быть приятна самому. Я растяги не люблю и на них больше 10 минут не трачу, хотя я ведь нуб еще, но лично так считаю

Я их тоже терпеть не мог. эрекция мол падает и то и се. Но когда длина поперла- лучше упражнения нет. Я сейчас веревочные растяги в основном делаю- класс.  

[Hazi]

Байрон
твой результат,конечно, впечатляет. Убедил) а ты с вешалкой, помпой? Или только мануал?

[Байрон]

Hazi

Байрон
твой результат,конечно, впечатляет. Убедил) а ты с вешалкой, помпой? Или только мануал?

Вешалку  и экс буду подключать если только роста не будет. Так мануал и помпа с первых дней. И стретчер Фаллосан- первые2-3 месяца пока цел был.