Рабочее натяжение в эксе, при классическом ношении

[AlexSspirit]

Давно намеревался создать этот опрос, да всё руки не доходили.

Интересует натяжение в граммах(примерный диапазон цифр), на котором стоит носить экс для более продуктивного роста(на ваш взгляд).

Естественно интересует мнение тех, кто уже добился результата в эксе или хотя бы твёрдно уверен, при каком натяжении наиболее вероятен прирост".


************

Если вы не знаете натяжение, на котором носите экс, его можно измерить к примеру с помощью зимерительного сосуда с водой(напр. шейкер) Т.е. запомнить отметку вашего рабочего натяжения, а потом снять экс, поставить на него сосуд и наливать воду до этой отметки. Полученная цифра объёма воды в мл и есть натяжение в гр.  

[levXL]

постепенно увеличивать

[sm??]

Вроде как для каждого индивидуально, хотя я не спец в этом.