27 июня 2022, 14:41:22

Новости:

Чтобы использовать все возможности форума на смартфоне или планшете необходимо в браузере выбрать настройку "Версия для ПК".




avatar_k_p_a

Дневник К.П.А.

Автор k_p_a, 20 февраля 2013, 13:29:29

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

k_p_a

20 февраля 2013, 13:29:29 Последнее редактирование: 20 февраля 2013, 14:29:13 от k_p_a
Здравствуйте коллеги!

Надеюсь примите в свои ряды нуба в НУПе. Появилось свободное время, точнее время, бесполезно проводимое дома, вот и решил таки завести свой дневник.  Не столько для кого-то что-то новое узнать, а больше для самого себя, что бы наглядно было видно через что прошёл, какие ошибки допускал, и каких результатов смог достичь. Ну и конечно принять советы бывалых именно про мой случай...

Как понимаю, нужно рассказать немного о себе и что, собственно говоря, привело меня к вам. Годков мне 26. Жил не тужил, пил каждый день на протяжении многих лет исключительно пиво(много), курил и курю по сей день лет так с 15.  Травкой не балуюсь(бывало в юношестве). Ну и как следствие, от такой жизни разнесло меня как воздушный шарик. Вешал на протяжении пары последних лет 90-95кг при росте 190. Прошедшим летом расстался со своей подругой, с которой прожили вместе не много не мало чуть меньше десяти лет. И тут понеслось моё «самосовершенствование», ибо интима то хочется, а кому я такой заплывший жирком алкаш нужен?! Правильно, никому не нужен  ;)  первым делом бросил пить и начал правильно питаться, что за пару месяцев лишило меня 15кг жира с попы, живота и прочих частей тела. 80кг стал вешать в результате, и начал «качаться», почему в кавычках? Да по тому, что это больше похоже на зарядку, не более, но тонус мышц вернул. Хорошо, подумал я, ожирением не страдаю, что же дальше?! Ведь зима впереди, девушек особо не погуляешь, да и желания у меня в этот период скромны к утехам.

Вот плавно и подобрались к члену. С юношества мне категорически не нравилась длина моего пч, по отношению к росту всего тела она выглядела не пропорционально и смехотворно. Это я про лет 16, когда пч был в длину 15,5-16см по не точным замерам, ибо не знал как надо измерять да и в точности небыло необходимости, просто смотрелся как карлик на фоне всего тела. Но появилась девушка, и я забыл со временем о своём друге, ну точнее о его размерах. Ведь и меня и мою подругу секс устраивал(ей даже иногда было больно, до матки доставал). Вернёмся в нынешний промежуток времени... Когда я бросил пить, сбросил вес, и начал заниматься спортом, само собой вспомнил и о моём пч. Мне было интересно его измерить после лет курения и пьянства, я был уверен, что он уменьшился, без шуток, но и эрекция давала поводы для беспокойства, она уже не была как у пацана на 100%, скорее 85-90% и это очень существенная разница как выяснилось позднее. Замерил, с вдавленной выдало 16см при ну самой мощной эрекции, которой я мог тогда добиться. Результатом был не доволен и рад одновременно, рад, по тому, что хоть не меньше чем в 16 после стольких лет саморазрушения.  Мерил с вдавленной, по тому, что продолжал худеть, ну не худеть а больше избавляться от жира в области лобка и пресса. По этому по сей день ориентируюсь сугубо на вдавленный результат, не вдавленный смотрю, но не фиксирую, он для меня вторичен. Обхват был 14,4(скорее чем 14,5), вид сверху по середине, если мерить штангельциркулем(или как там его называют...) 5,2см. да, он у меня не круглый, он как бы сплюснут, не знаю как описать.

В общем было принято решение не тратить зиму даром и найти всевозможные руководства к действию. Не один день честно говоря потратил на поиски в сети инфы пока не наткнулся на этот форум, на самом деле Энциклопедию НУПа!! Я прилежно его читал больше недели, даже по мойму не регистрировался, тупо читал, курил форум так сказать впитывая всё что только успевал)

И вот 1 октября 2012г я начал заниматься по программе новичка, начальные данные:
BPEL(при стояке с вдавливанием) - 16см
BPFSL(длина растянутого расслабленного пениса с вдавленной линейкой) - 17,5см
EG(окружность) - 14,4см по середине и у основания та же цифра.
Не вдавленную длину не помню даже, при хорошем стояке что-то типа 15,3 было не обращаю на этот показатель пока внимания.

Спустя неделю убрал из программы растягивания, показались бесполезными, времени на чтение материала небыло что бы переубедить себя, о чем сейчас жалею.

Кегель. Как-то с Кегелем у меня с самого начала незаладилось, забывал про него и вообще не очень нравилось... Келегем пользовался при джелке для поддержания нужного уровня эрекции, как и по сей день, не более...

Джелк, мокрый(пользуюсь оливковым маслом), обратным ОК хватом, по ощущениям, начал с 70 доений, дальше больше и с более мощной проработкой. Спустя месяц делал два сета по 100 и 1 на 50 доений за упражнение. До сих пор практикую это количество параллельно принятию душа.

Через пару/тройку недель занятий попробовал сухой джелк, показалось, что пч прорабатывается мощнее за меньшее кол-во повторений, начал по немногу практиковать...

Прогревание. Прогревание я попробовал по началу пару раз делать, не понравилось, не удобно, понадеялся на авось и исключил из программы, после чего просто перевёл джелк в ванную комнату и стал прогревать во время вялых растягов под струёй воды непосредственно перед сетами джелка.

Так прошло чуть больше месяца, около полутора если быть точнее. Я даже умудрился получить тромб и выйти из строя дней на 8. Тромб получил по глупости конечно же, хоть и прогревал и растягивал предварительно, но всё же натянул «нечно» на подобие эрекционного кольца(только туже) стояк просто готов был разорвать пч изнутри, и начал делать джелк. 10-15 движений и здравствуй тромб  <_< ;

Замеры сделал 11.11.12г :
BPEL - 17
EG - 14.5(уже жестко и точно)
BPFSL - 17,9

Эрекция стала 100%(до начала занятий, повторюсь 85-90%)
Прозанимавшись ещё неделю почувствовал что пч подустал и решил сделать перерыв. Перерыв зятянулся до 20-ых чисел декабря.

Снова начав (23.12.12г.) заниматься, решил привнести в программу что-то новенькое. И не прочитав форум пошёл в сексшоп, где купил самую обычную дурацкую помпу фирмы TOYFA с измерительной шкалой на колбе в 20см(+1см от отметки в 20 до конца колбы).
Программа осталась прошлая, вялые растяги при прогревании с последующим джелком в душе. + раз в 2 дня более жесткий сухой джелк. + добавилась помпа раз в день 1 сет на 20минут, давление чутка не доходя до болевого порога, манометра(кажется так) на помпе нет, груша не давала максимального давления, модернизировал систему откачки воздуха - получил черный член(не парюсь).
Отдых. Ну с отдыхом у меня так, или по настроению члена, что уже реально понимаю сам, что надо дать день отдыха. Либо из-за нехватки времени, что тупо в душ забежал ополоснулся и по делам(если нет времени на полноценную треню, считаю, лучше даже не начинать, лучше пропустить).

На сегодняшний день(20.02.13г) имею:
BPEL - 17,3
EG - 14,8
BPFSL - 18,4
Ну и NBPEL - 16,7


Простите если что упустил, впервые пишу так много за раз. Если что-то надо добавить, спрашивайте. От помпы я решил пока отказаться на месяц, привести член в человеческий вид так сказать, хотя меня мой черный член и не парит нисколько, разовые подруги иногда обращают на это внимание и приходится отшучиваться... но потом буду уже пампить по уму, не доводя до чернокожести. Прошу советов, ибо видно, что рост стоит практически на мертвой точке. Вот сходил сегодня за хлебом, и по пути купил хомутик(с барашиком) для клэмпа, хочу добавить в программу.
BPEL 18(+2)
EG 15(+0,6)
**********
Персоналка

Baboon

10 лет не малый срок, тяжело наверное было расставаться
Среднестатистическая длина влагалища составляет от 7 до 12 см.
Eg.....13.5
NBPEL.....16.0


Он тонкий, но зато короткий

k_p_a

так-то да, но суть не в этом) да и подфорум не о отношениях  ;)

я вот чего думаю по поводу длины. первоночальный скачок роста спишем на тонус. а вот дальнейший набор миллиметров уже на рост, который в свою очередь не очень радует своим прогрессом. кажется мне, что на растягивания я зря забил с самого начала, их стоило делать более интенсивно, и возможно изначально прирост был бы большим. на данном этапе своей карьеры в НУПе даже и не знаю спасёт ли включение интенсивных растяг в программу? или стоит сделать перерыв (на какое время?)?
BPEL 18(+2)
EG 15(+0,6)
**********
Персоналка

Байрон

k_p_a
Привет. Размеры очень хороши. Особенно ЕГ- можещь хорошо наростить  и длинну и обхват.-УДАЧИ
Будешь делать клэмп-отпишись.

Добавлено:
я бы не отдыхал а добавил растяги и помпу в узкой колбе-пакинг на длинну
Было.          .....................                            стало
NBPEL-12,5  .... 14,5.... -
BPEL -15,5.      . ...17,5....19
EG-13.       .    .........  14...... 15
Только человек с ЮМОРОМ- будет делать без СМЕХА то что мы делаем с нашими ПЧ.

k_p_a

Байрон
привет. размеры, понимаю, что нормальные, не комплексую и тому подобное, просто хочется эстетики, пропорциональности что ли.
начну клемпить, понимаю, что скорее всего вздую ещё ЕГ, но длина либо совсем встанет, либо пойдёт ещё более вяло. по этому клемп по минимуму по началу. хотелось бы длину вытянуть больше чем сразу напирать на обхват. да и чем больше обхват, тем потом сложнее будет отвоевать длину как я понимаю. с моим данным обхватом уже кажется, что до адекватной длины мне годы рыботы...  
BPEL 18(+2)
EG 15(+0,6)
**********
Персоналка

Thomson

Привет! Я бы на твоем месте купил Экстендер. ЕГ у тебя и так отличный ,так что можешь просто совмещать Экстендер с разными видами растягов,сидением на ПЧ и т.д.

Ах да, с прибытием на форум! )  
Дневник.

И да настанет возмездие фалоса


Старт 19.11.2012____Сейчас 19.11.2013
BPEL: 15 --------+2.5 см------17.5
BPFSL: 16--------+3.5 см ------19.5

k_p_a

20 февраля 2013, 14:32:05 #6 Последнее редактирование: 20 февраля 2013, 14:34:24 от k_p_a
Thomson
привет. спасибо)
я вот как раз таки насчёт экса думаю, что рановато. хотелось бы ручками выжать максимум, потом уже всякого рода вешалки и эксы, если не добьюсь желаемого мануально.
думаешь, что на данном этапе включение интенсивных растягов поможет? и не стоит даже делать перерыв(отдых на недельку/две)?

ой, напутал, исправил BPFL на BPFSL в шапке темы)  
BPEL 18(+2)
EG 15(+0,6)
**********
Персоналка

Байрон

k_p_a
Попробуй веревочные растяги
Было.          .....................                            стало
NBPEL-12,5  .... 14,5.... -
BPEL -15,5.      . ...17,5....19
EG-13.       .    .........  14...... 15
Только человек с ЮМОРОМ- будет делать без СМЕХА то что мы делаем с нашими ПЧ.

k_p_a

Байрон
это я извеняюсь за неосведомлённость, между ладоней пч берём и выкручиваем как верёвку?  
BPEL 18(+2)
EG 15(+0,6)
**********
Персоналка

Thomson

k_p_a

Ну на счет рано или нет это вопрос как говорится "зависимый от цели" ,я просто не увидел какую длину ты бы хотел иметь :)
Лично я начал с экса, но через два месяца бросил его ( по причине не хватки времени и по причине моей еще дооолгой работы в НУПе,ну и плюс сейчас решил взяться за ЕГ. )

Если ты хочешь набить до 19-20 см, то я думаю можно обойтись одним эксом и растягами. Мануал нужен для того, что бы когда он перестанет приносить плоды, можно было перейти на механику) Но это лично мое имхо :) Просто я себе долгосрочную цель поставил набить 16 см нбпел мануалом ,а всё остальное тянуть механикой :)  
Дневник.

И да настанет возмездие фалоса


Старт 19.11.2012____Сейчас 19.11.2013
BPEL: 15 --------+2.5 см------17.5
BPFSL: 16--------+3.5 см ------19.5



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru