Байрон.

[Байрон]

33kiborg33

сколько ты помпишь? распиши, сколько подходов, сколько по времени и давление.

Помпа один подход 5 мин давление 8-12. Помпа клемп два подхода 5 мин давление8-15. Пакинг 5 мин давление 8-15. Примерно так -между подходами -разные проги. Выше - постами есть полная прога.  

[Байрон]

В основном -мануал и помпа.

[vasu83]

Вопросы те же и почему nbpel прочерк?

[Байрон]

vasu83

Вопросы те же и почему nbpel прочерк?

за зиму поправился на 12кг-поэтому и прочерк-не мерил.
Добавлено:
vasu83
заведи персоналку тебе же легче будет общаться.
Здесь так принято  

[vasu83]

Я так понял, что ты делаешь теже упражнения что и я. Джельк и помпа. Что еще можешь посоветовать для увеличения обхвата?

[Байрон]

vasu83

Что еще можешь посоветовать для увеличения обхвата?

несколькими постами выше написана полностью моя прога на которой я сейчас сижу Посмотри -может что то выберишь-для себя  

[Байрон]

сегодня провёл треньку -дома.-ПОЛЁТ-нормальный.  

[vasu83]

Как ты делаешь помпо-клэмп? Чем пережимаешь в колбе? Колба я так понимаю на 3 дюйма?

[Байрон]

vasu83

Как ты делаешь помпо-клэмп? Чем пережимаешь в колбе? Колба я так понимаю на 3 дюйма?

Колба - большая 6-7 см- ПЧ- пережимаю хомутом от фаллосана подкладка -обрезок рукава- красного- от Аплликатора.

[Байрон]

Вчера сегодня- отдых.