05 июля 2022, 15:41:01

Новости:

Чтобы использовать все возможности форума на смартфоне или планшете необходимо в браузере выбрать настройку "Версия для ПК".





Программы для обхвата, длины и т.д

Автор WillBig, 27 декабря 2012, 16:15:48

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

WillBig

27 декабря 2012, 16:15:48 Последнее редактирование: 05 ноября 2020, 17:42:08 от gratis
Вот что есть,может кто то вылаживал уже.



программа для длины

уровень
начинающий \ 5 мин прогрев\ 5 мин мощное растягиваие(в разные стороны,по 5 сек сторона) мин   V-растягивания  мин классический джелк мин круговые растягивания \ 1 день тренировка ,1 день отдых. \для перехода на следующий уровень заниматься по этой проге 4 недели.

продвинутый мин прогрев мин мощное растягивание мин V-растягивание мин класс.джелк (думаю можно больше ) мин круговые растяги  дня тренировка ,1 отдых.\для перехода на следующий уровень заниматься по этой проге 8 недель.

опытный мин прогрев мин мощное растягивание мин V-растяги мин класс.джелк мин круговые растяги. дней тренировки ,2 отдых \заниматься по этой пока не перестанет давать результат.

программа для обхвата
уровень
начальный мин прогрев \ класс джелк (если прошли прогу на длину или вообще занимаетесь 2 месяца то можно сразу начать с опытного ,а новые упражнения начинать по 5 мин, все это на ваше усмотрение)\ 5 мин джелк одной рукой  мин растягивание сидя  мин джелк и удержаниед т .1 д о.\ 4 недели

продвинутый  прогрев   мин класс джелк мин джелк одной рукой  мин растяг.сидя мин джелк и удержаниемд т .1д о недель

опытный мин прогрев мин класс джелк  мин джелк одной рукой  мин растяги сидя д т.2 д о \заниматься по этой пока не перестанет давать результат.

программа для увеличениея головки

сразу пишу опытный 5 прогрев\джелк удержание10 мин\класс джелк 10 мин \джелк одной рукой 10 мин \ растяги сидя 10 мин \
про другие уровни как и у всех.




РАСТЯГИВАНИЕ СИДЯ

Описание упражнения:
Встаньте и помассируйте свой пенис до достижения 30-40% эрекции.
Возьмите пенис и растяните его так далеко как только это возможно по направлению к вашим.
Теперь, медленно сядьте на пенис, в результате чего он должен растягиваться пока вы сидите.

Примечания:
Это упражнения также является разновидностью Упражнения 1: Мощное Растягивание. Главная цель этого упражнения - помочь вам увеличить длину и объём пениса в мягком
Это упражнение может делаться столько сколько вы желаете, но не более 20 минут. Рекомендуемое время выполнения для этого упражнения - 5-10 минут.
Это упражнение может служить как расслабляющее и делаться в конце каждой тренировки.


V-РАСТЯГИВАНИЯ
Описание упражнения:
Сложив пальцы правой руки в знак "ОК", захватите головку пениса.
Медленно растяните пенис до максимума. Удерживайте в этом положении в течении 5
Используя большой палец левой руки, надавите на основание вашего пениса.
Двигайте большой палец медленно к головке, а затем обратно, продолжая давить на ствол. Это должно занять не более 10-ти секунд.
Повторите шаги с 1-го по 5-й.
Повторите шаги с 1-го по 5-й двенадцать раз (примерно 5 минут).

Примечания:
Проведите процедуру Согревания перед выполнением упражнения.
Для достижения максимального эффекта вы должны обеспечить хороший захват вокруг
Будьте уверены, в этом упражнении, НЕ НУЖНО использовать лубриканты. С ними невозможно достаточно хорошо удерживать головку пениса.
Пенис во время выполнения этого упражнения должен быть мягким.
Если захват становится недостаточным, немного снизьте давление большого пальца.
Если возникает какая-либо боль в головке пениса от чрезмерного давления во время растягивания, прекратите растягивание, отпустите захват и осторожно сожмите головку между большим и указательным пальцем левой руки, и затем растяните снова.

V-Растягивание (вариант).
Описание упражнения:
Сложите пальцы правой руки в знак "ОК", захватите и удерживайте головку пениса.
Медленно растяните пенис до полного натяжения. Удерживайте в течение пяти секунд.
Большим пальцем левой руки надавите на середину пенису. Сохраняйте давление в течение 20-ти секунд.
Осторожно расслабьте левую руку.
Повторите шаг 3. Затем надавите близ основания пениса.
Осторожно расслабьте левую руку.
Повторите шаг 3. Теперь надавите близ головки пениса.
Выполните шаги с 1-го по 7-й десять раз (примерно 10 минут).

ДЖЕЛК ОДНОЙ РУКОЙ
Описание упражнения:
Массируйте пенис до достижения 60-80% эрекции.
Сложите большой и указательный пальцы правой руки в знак "ОК" и плотно захватите
Начиная от основания пениса, медленно тяните ("доите") по направлению к головке пениса. Это движение должно занять 2-3 секунды.
Освободив правую руку, повторите тоже движение левой рукой, сделав короткую (не больше секунды) паузу.
Повторите шаги со 2-го по 4-ый.
Выполняйте упражнение в течение 5-ти минут (примерно 100 повторений).


ДЖЕЛК И УДЕРЖАНИЕ
Описание упражнения:
Массируйте пенис до достижения 60-80% эрекции.
Сложите большой и указательный пальцы правой руки в знак "ОК" и плотно захватите
Начиная от основания пениса, медленно тяните ("доите") по направлению к головке пениса. Это движение должно занять 2-3 секунды. Бы увидете, что головка вашего пениса наполняется кровью.
Когда достигнете головки, сохраняйте это положение в течение 10 секунд.
Повторите шаги со 2-го по 4-й , используя левую руку.
Выполняйте шаги со 2-го по 5-й двадцать пять раз (примерно 5 минут)

ВСЕ ЭТО ВЫ ДЕЛАЕТЕ НА СВОЕ УСМОТРЕНИЕ ВРЕМЯ И ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ СЕАНСА МОЖНО УВЕЛИЧИВАТЬ
УДАЧИ.





По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru