Дневник ООВ

[Eхpress]

OOB
Я знаю, ты с Танком рядом живешь. Вот он мне по секрету сказал, что его новоиспеченный токарь ловкач тот еще. И что он одну колбу уже для Танка согнул.
Но не проси.
Я думаю так: смогли 2 человека - сможет 3 человека. Смогли 3 человека - смогут все.

[OOB]

ЭксПрезидент , я на тебя в суд подам!
 

[Eхpress]

OOB
А я в адвокаты умеренного найму!  

[OOB]

ЭксПрезидент , поздно))  

[OOB]

Сегодня ношу экс - пятый подряд день.... Начиная с третьего дня эрекция слегка убилась в течение дня.... Второй день ношу по 1,5 часа - один подход. Добавил 0,5 см. но чувствую что рановато, но убирать пока не буду. Думаю вытянется. Не знаю как люди таскают по силовой, лично мне по классике ппц как больно...

[Tankiro]

OOB
на андро очень мощные пружины
так что ты на хоршем натяге носишь

[OOB]

думаю правда на хорошем, натяжение сильное, не оторвать бы    

[OOB]

Шестой день относил 1,5 часа без перерыва. Ща сижу седьмой Сколько удастся относить - не знаю, надеюсь тож полтора ))
Делал замер - прироста нет  

ПЧ в течение времени до след. тренировки ну не то чтобы убитый, но видно что уставший и без тонуса. Подскажите - это нормально?? Или нужно интенсивность сбавлять, чтобы стояки были крепкие по утрам?

[Ярый]

OOB
Пох на тонус и убитость. Вуп после треньки должен быть. У Орэха после стретчера толще и длинее становится... У меня после сосудистых даж на следующий день больше... Так и выбирай нагрузку... Если сжимается - не туда идешь

[OOB]

после сосудистых - у меня тож толще становился и по утренним стокам я ориентировался не поймал ли вчера перетрен, а я ща тока эксюсь )

Ярый, ты такие заумные фразы как ВУП не пиши, аву мою видел?  шо такое ВУП?