Всё будет и станет!

[Байрон]

Thomson

Связал себе стретчер из шнурка и резинки, сейчас на испытании, пока нравится) Хочу добавить его на время сна, тянуть буду вверх. Еще немного ссыкотно засыпать с ним, попробую днём пару часиков посидеть с ним сперва.

Это правильно!
Что то пропал. Как успехи?  

[Thomson]

Что то пропал

Не пропал, а затих   просто писать особо нечего

Как успехи?

Этот год прям какой то не результативный выходит у меня, все надежды на нынешнюю комплексную программу (длина и сосудистые), а то если занимаюсь чем то одним, то толку в этом мало.

[Байрон]

Thomson

Этот год прям какой то не результативный выходит у меня, все надежды на нынешнюю комплексную программу (длина и сосудистые), а то если занимаюсь чем то одним, то толку в этом мало.

Ну не у всех- молодежь растет

Нам же надо ловить свою прогу. Вот сейчас на пчелах сижу. Посмотрим что вырастит  

[Thomson]

Вот сейчас на пчелах сижу

Интересно)) буду следить!

[Упорный]

Thomson
Сколько у тебя НБпел? в теме у тебя толко Бпел и Бпфсл указан.

[Thomson]

Упорный

Я не замеряю этот параметр) ну что то в районе 15-ти

[Упорный]

Попробуй посовмещать 70/30 или 40/60 сосудистые с растягами и непрыгать на другие программы. Веревку добавь,сидсак сслинки, сидение на пч для разработки поперечных и диагональных волокон. Может попрет.Ты в начале неплохо рос, значит рост у тебя должен идти.

[Thomson]

Упорный

Так и сделаю) не знаю на счёт веревки ,как то мне после неё не уютно) и сидение у меня тоже плохо получается. Вообще думаю сейчас юзать экстендер, вешалку ( пока не настроил себе ее удобно ), потом клэмп и на ночь стретчер. Возможно и включу веревку между подходами экса.  

[Упорный]

Thomson
Не бойся делать то что не получается и доставляет дискомфорт. Возможно в этом тоже твой потенциал. Если мы будем делать то что нам нравится то эффекта будет немного.
Добавлено:
Не забывай хорошо отдыхать после 2-4 недель циклов тренировок.
Добавлено:
Надо пробовать и удивлять пч. Все равно рост понемногу но идет от нагрузок. Но каждый раз надо чуть больше бомбить и чуть изощреннее чем вчера.

[Big men]

Thomson Приветствую!Прочитал всю твою персоналку!У тебя довольно хороший рост в длину!Поздравляю!Как кстати себя сейчас ощущаешь в плане секса с девушками,тараканы поразбежались ?