Всё будет и станет!

[Thomson]

Байрон

вид сказка

у меня в первые 10-20 минут тоже сказка, а потом начинается документальный фильм про узников освенцима))  

[Байрон]

Thomson

а потом начинается документальный фильм про узников освенцима))

прогревай после помпы и до помпы мажь спасателем-и будет как в сказке.
если принебрегать этим помпить до одури как я это делал без прогрева и без подготовки то тогда -ДА-Освенцим отдыхает.  
Добавлено:
сам попробуй прогрей хорошо массаж или легкий джелк прогрев хорошая смазка и на 5 давлении мину 25-30-после прогрев помаж спасателем помассажируй-об эффекте -отпишисся.Удачи  

[Thomson]

Байрон

Я в помпу пихаю уже после джелка и клемпа =) а вот после помпы вчера попробовал под водой погреть и да, вроде бы лучше выглядит    

[Байрон]

Thomson

Я в помпу пихаю уже после джелка и клемпа =

вот перед помпой прогрей-ещё лучше будет выглядеть.ну и после помпы прогрев и Спасатель.  

[Thomson]

Решил я подключить экстендер к своей программе. Ибо роста нет нифига ни вперёд ни в бока, думаю при добавлении тракций ПЧ хоть в какую то сторону да начнет расти.

В итоге имею следующую программу:

Ношение экса днём ( по времени еще не определился, но не очень долго )
Вечерняя сосудистая тренировка :
100-150 доений сух. джелка
2х10 клем со сгибаниями
30 минут помпы на давлении 10 хг.

Посмотрим, мне как раз выдастся сейчас свободный месяц, самое время для экперимента)

[Thomson]

Уже начинаю нервничать по поводу ЕГ, не растет он и всё. Максимум 2мм больше чем за месяц получил и то тонусом при целенаправленной работе на этот параметр. Уже многие комбинации перепробовал и от помпы отказывался ( что, как я думаю, было зря ). Осталось попробовать только мокрый джекл, но блин так не хочу его делать.. Или попробовать прям полную кашу сделать из упражнений - днём экстендер ,вечером клемп в перемешку с джелком и на десерт помпа. В клемпе уже делаю практически все возможные истязания на пч - и сдавливания и сгибания и продавливания. В лучшем случае получается довести ЕГ до 13 в клемпе, т.е. за два подхода клемпа я увеличиваю Ег в заклемпированном ПЧ на 0.5 см.. может еще третий подход добавить? Но там уже даже в клемпе пч не особо стоит.  
За все время НУПа ЕГ и не начинал расти это странно. Может вернуться обратно на длину и после опять попробовать ЕГ, в общем не знаю что делать    но пока всё же буду делать кашу из всего, что писал в прошлом посте, когда то же хер должен сдаться)

P.S. Или может вместо экса мануально потянуть пч? Хотя я слышал что только постоянное и долгое натяжение может положительно влиять на ЕГ.

P.S.S. И надо бы закупиться фармой всякой, хотя бы тем же витамином Е,Цинком и какими ни будь поливитаминками.

[Байрон]

Thomson

но пока всё же буду делать кашу из всего, что писал в прошлом посте, когда то же хер должен сдаться)

не факт-проходили. лучше вернись и делай длину.имхо.
почитай мои проги последние что только не делал-всё зря.  

[Tankiro]

Thomson
ну 2 мм в мес-это тоже рост!)

[Djonik20]

ну 2 мм в мес-это тоже рост!)

я бы сказал офигенный рост!

[Thomson]

Байрон

не факт-проходили.

Тут ты прав)

Tankiro

То тонус больше)

P.S. Вот я тут по отчаивался чуток и сегодня увидел прогресс небольшой) Отдохнул от клемпа день, но экс таскал, сегодня так же всё прошло и вроде бы сдвиг есть. Пока останусь на этой проге (помпу убрал, не знаю ,стоит ли ее возвращать обратно.. и хочется и как то не очень, ибо во время помпы у меня еще не было приростов толком ) жаль, что через 2 дня придется перерыв принудительный брать на 10 дней    клемп я делать буду, но вот экс уже не потаскаю,