Навстречу мечте

[malysh3105]

Prevarius
Вроде это к длине относится.Но можно же по другому считать,прикинуть на сколько ты в объеме прибавил от первоначального в процентах. При таком подсчете можно тоже внушительные цифры получить)

[malysh3105]

Продолжаю делать связку джелк-клемп-джелк-клемп-джелк. Во время клемпа продавливания до боли,сплющивание между ладонями,эр.сгибания. Замерил ЕГ во время клемпа 13,7-13,8.
Полностью замеры буду делать в конце февраля.

[Yarik]

malysh3105
Связка жестковата мне кажется. А в клэмпе делать такие экстремальные упражнения не каждый сможет. Молодец. В перетрен не уходишь? Здесь важно знать грань. Если порог передержки ПЧ в хомуте пройден (появляются не очень приятные ощущения в пч, кровь застаивается, начинается онемение головки), то лучше ПЧ освободить от хомута. А если передержать ПЧ, то возможен перетрен. Я например не смог бы сделать такую связку в одну сессию. ПЧ просто устал бы.  Сколько по времени делаешь связку клэмпинг/джелк?  

[malysh3105]

Yarik
По времени в подходе или сколько дней,месяцев?
Я делаю 10минджелк-10минклемп-10джелк-10клемп-10джелк. Больше по времени удерживать в клемпе не планирую,читал,что 10мин под хомутом это верхний безопасный порог.
Отдых делаю по самочувствию,с утра сразу видно член в тонусе или нет.Вот вчера к примеру сделал день отдыха,сегодня опять буду нупить.

Да,по этой проге занимаюсь с 9января,замеры будут в конце февраля,с марта буду усиленно тянуть всеми видами мануальных растягов.

[Yarik]

malysh3105
У меня бы устал ПЧ от такого замеса. Я делаю 15/20 минут клэмпинга, потом 40/50 доений сухим джелком и 40/50 мин помпирования. После джелка , ПЧ клэмпинг не воспринимает (имхо моя личная особенность), поэтому начинаю с клэмпинга. За 3 месяца +1 см в eg. программу на обхват планирую делать до ноября. Ты кстати после упражнений на длину сново потом примешься за обхват?  

[malysh3105]

Yarik
ага,после сосудистых буду опять обхват бомбить,потом когда киндера на лето сплавим к теще вешать намерен 2-3 месяца.
А ты решил целый год обхват бомбить?  

[Yarik]

malysh3105
Да. Хочу посмотреть на результат. Заодно и персоналку заведу. Сейчас я на отдыхе так как сделал пластику уздечки. Швы еще заживают. Скучаю по НУПу очень. Ничего потом недельку на восстановление (буду делать только джелк), а дальше буду долбить свою программу (от которой у меня собственно уздечка и рвалась уже 4 раза)

[malysh3105]

То,что уздечку подрезал понравилось?Дало +5мм в длине?)  

[Yarik]

malysh3105
))) У меня там четыре шва. Врач сказал, что так как узда мясистая, то швы обязательно накладывать.  Два из них разошлись и это место еще подживает. Каждый день утром и вечером делаю перематывания марлевыми стирильными бинтами и присыпаю рану Банеоцином. Я сам понимаешь еще не мерялся. Но визуально сразу видно, что головка воспряла. Надеюсь на эффект Умеренного - получить просто так + 0,5 к длине.  

[DurexXL]

Старайся поддерживать эрекцию,и увеличай со временем количество повторений,эксперементируй с разными упражнениями.