Навстречу мечте

[malysh3105]

Вот какая штука парни. Отложил я пока помпу до нового года думаю. Достал этот непонятный висяк уже
В спокухе постоянно был толстый и мясистый, а не как обычно при работе на длину- тонкий и вытянутый. Мне это мешало при растягах вытягивать его на полную длину, да и замер даже не сделаешь когда он в полуэрекции постоянно. Списал это на то, что в проге присутствовала помпа-делал на небольшом давлении после растягов, а потом ловил бешенный стояк по ночам и описанную выше спокуху.
Вот после 2-х дней отдыха вчера был второй день тренировок и сегодня вижу что пч как и раньше принимает "правильную" спокуху,- вытянутый и расслабленный. Такой можно и растянуть до карандаша и размер если что замерить.
Вобщем в проге остаются только растяги,работаю дальше на длину  

[malysh3105]

БПФСЛ поравнялся с отметкой 17см на линейке.  Сейчас спать,завтра подробнее отпишусь)

[malysh3105]

Теперь как и обещал подробнее.
Вчера с утра пч в спокухе был тонкий и вытянутый, а-ля карандаш и превосходно тянулся, сразу решил,что вечером буду делать замер БПФСЛ. Как никак уже месяц на длину работаю.
Вечером прогрел, намазал детской присыпкой, взял линейку,растянул и.... есть рекорд  Головка поравнялась с отметкой 17см. Безумно рад   ведь прогресса в длине не было полгода, с июня.
После замеров провел полноценную тренировку. Время в  одном подходе довел  до 3 мин. Получается,что большую часть трени уделяю веревке, выходит 6 подходов по 3 мин, т.е. 18мин чистого времени. Затем а-растяги, вэ-растяги, мануальные растяги вниз,вперед, вверх. В конце трени правда время 3мин в одном подходе выдерживать не получается -  сильно устают кисти и немеют пальцы) Вобщем получается где 30 мин тренька на растяги. Планирую так заниматься еще месяц, перед НГ замерюсь повторно)

[Байрон]

malysh3105

поравнялась с отметкой 17см

Это радует! подпись исправил?сколько прибавил не видно.  

[malysh3105]

Байрон
Да сразу на радостях исправил  Было 16,75см. Последний рост до этого был в июне от вешалки.  

[Байрон]

malysh3105

Да сразу на радостях исправил

Это понятно -в следуший раз-пиши прирост в скобках.
сразу буде ясно сколько прибавил  

[malysh3105]

Байрон
Обязательно Главное,чтоб был повод(рост) это писать)

[Байрон]

malysh3105

Обязательно  Главное,чтоб был повод(рост) это писать)

БУДЕТ -ИНАЧЕ ЗАЧЕМ МЫ ТУТ!  

[Klaus90]

Молодец!)

[malysh3105]

Klaus90
Спасибо