Навстречу мечте

[malysh3105]

Да настырности и упрямства мне не занимать)  Как и многим парням на этом форуме  

[malysh3105]

Не удалось мне все таки поработать по графику 5/2.
После четвертой треньки подряд на пятый день пч был с признаками усталости, дабы не усугублять брал выходной. Сегодня вот третий день тренировок,думаю завтра сделаю выходной и буду пока нупить по графику 3/1. Сейчас для меня такое расписание представляется оптимальным.
Думаю сегодня после растягов сделать не один, а два подхода в помпе. Буду пытаться добиться рекордной длины в колбе. Вспомнил,что  в августе-сентябре,  когда долбил обхват с каждым последущим подходом пч сильнее вытягивался  

[Байрон]

malysh3105

сделать не один, а два подхода в помпе. Б

Не переусердствуй. Сам пишешь -ПЧ - под устал

[malysh3105]

я же брал отдых. Да и завтра день отдыха
Если переусердствую то не буду так больше делать  

[Байрон]

malysh3105

я же брал отдых. Да и завтра день отдыха 
Если переусердствую то не буду так больше делать 

Хозяин - барин  

[malysh3105]

Вчера добавил в треньку упражнение джай-растяги. Ощущается что при кратковременном рывке происходит ударная нагрузка,как будто ремень от брюк вы берете и резко натягиваете,тока хлопок не такой громкий Ну и чувствуется что при рывке у меня как раз "хлопает" короткая левая сторона ПЧ.
Продолжаю заниматься по графику 3/1. Чистое время растяов увеличилось до 22 мин, затем повторный прогрев и помпа 7-10мин. Думаю попробовать схему 3/2 и посмотреть не даст ли дополнительный день отдыха потом в первый день треньки  дополнительные миллиметры в колбе  

[Байрон]

malysh3105

Продолжаю заниматься по графику 3/1. Чистое время растяов увеличилось до 22 мин, затем повторный прогрев и помпа 7-10мин. Думаю попробовать схему 3/2 и посмотреть не даст ли дополнительный день отдыха потом в первый день треньки дополнительные миллиметры в колбе 

может сработать - выстрелить доп мм  

[malysh3105]

jxБайрон

может сработать - выстрелить доп мм

Очень этого жду  

[Байрон]

malysh3105

Очень этого жду 

Давай- Удачи!!!  

[malysh3105]

Байрон
Спасибо дружище