Через тернии к звёздам - 2

[Big men]

Tankiro неа,за два года если брать вообщем,со всеми перерывами и прочее,а если считать фактический срок за которые я эти 2 см сделал,то да,как раз выходит чуть больше чем пол года...Я раньше просто как действовал,понупил пару месяцев,на пол года забил,потом опять понупил и забил,получается каждый раз по 1 см где то у меня и прилетало

[Tankiro]

Big men
ну надо стабильно заниматься)
мое мнение, успех в нупе состоит из
1)стабильности

2)правильно подобранных тренировочных циклов

3)качественного восстановления

4)образа жизни

[Big men]

Tankiro

ну надо стабильно заниматься)

вот с осени прошедшего года занимаюсь без долгих перерывов,были правда перерывы,но все они были связанны с травмами,то тромбы,то раздражение)А так стараюсь не пропускать тренировки,работаю упорно ,свой член я вроде начал понимать)

[Tankiro]

Big men

свой член я вроде начал понимать

это хорошо  

[Tankiro]

пока решил придерживаться графика 6/1

[Tankiro]

и начинаю выравнивать режим дня
сила воли у меня хорошая, если это хоть на 5% повлияет на результат буду нааамного раньше ложиться  и вставать)

[Zloynacho65]

Tankiro
Танк здорово , если тебе не сложно не мог бы ты скинуть персоналку лестора ? Искал ее в поисковике там его нет, очень интересно скинь по братски ))

[Tankiro]

Zloynacho65
дружище, насколкьо я помню, у меня нет персоналки(

[Tankiro]

решил взять 2 выходных вместо одного, после 7 дней тренировок.

[KickerD]

Tankiro

решил взять 2 выходных вместо одного, после 7 дней тренировок.

Ну и правильно, отдых тоже нужен!