Мостак совершенствуется.

[Gato negro]

Байрон

Дочь еду встречать. У нас 4 .20 утра.

А это вот замечательно - повидаться с родными
Мостак
Когда ПЧ в колбе перестаёт тянуться - нужен отдых... Это на будущеё. (чтобы совсем уж сообщение не было флудом)  

[Мостак]

Спешу поделиться!
Нашел себе оптимальную прогу,я прям чувствую,что расту от неё)))
А все благодаря амеру с ником Peforeal/
Расстяги всему голова народ.
Прога:
30 мин тяну(вверх,от себя,втс стрейтч)
помпа 10 мин на 6 ihg
джелко-юли на 60% 5 мин
помпа 5мин на давлении 5ihg
помпа 5 мин помпо расстяг(Байрон привет ))
Джелко-юли 5 мин.
Нуп около часа в день выходит.Я тут понял одну фишку.У моего пч просто нет другого выхода,кроме роста
Рост не избежен!)С такими мыслями хожу уже недельку))И впредь буду ходить с ними.

[Байрон]

Мостак

Байрон привет

Привет!

Рост не избежен!)

.У моего пч просто нет другого выхода,кроме роста

Это -радует  

[Ярый]

А все благодаря амеру с ником Peforeal

это с тандера откопал?

[Мостак]

Ярый
Не,зашел в тему мудрость ветеранов

[Мостак]

Всем,привет!)Решил отписаться вот,хотя честно не хочется(
Всем чем я занимался с октября до сегодняшнего дня:15 мин тянул вверх,юли,помпа.Нупил примерно 5\2(день\отдых) и то не постоянно.Пару мм в обхвате и всЁ!
вообщем думал буду делать и само вырастет,а хер там!
решил посмотреть от чего я рос раньше.Я кое-что упустил ребят....Это сидение на пч.Когда я рос нормально,а это 1 см в месяц и было это давно,я сидел по 2-3 часа на пч и только потом тянул и работал на обхват.
До лета всего 4 месяца..
Новая прога!
3 часа сидения на пч
15 минут тяг А
5-10 минут юли.
Поехали,пля,по идее я должен вырасти
,еще хер как далматинец...Черный и светлые пятнышки.Сначала их мало было,потом больше и больше,скоро наверное  весь хер побелеет:D
Кто че думает?особенно ребята которые оттянули тунику больше 2х см.

[oSpiel]

Мостак
Роста с новой прогой! Сижу на пч и яички очень мешают, скоро пройдет?

[Мостак]

oSpiel
Что пройдет?Всмысле дискомфорт?А ты не сиди на яйцах)оттягивай вперед их,а пч за жопу заводи,я лично булкой зажимаю.
Спасибо надеюсь выросту  

[oSpiel]

Мостак
На краю табуретки получается сидеть? Ок)))))) Спасибо!! Вырастешь конечно!!!

Посмотри в моей теме последние посты, может прокомментируешь)

[Байрон]

Мостак

,еще хер как далматинец...Черный и светлые пятнышки.Сначала их мало было,потом больше и больше,скоро наверное весь хер побелеет

вроде спрашивал-или не отправил старею
фото давай твоего -ДАЛМАТИНЦА