Найти своё предназначение

[Зелень]

Tankiro
У тебя не выйдет ) у других выйдет.

[Vezunchik]

Ты про бороду? На картинке крашеная походу борода

[Ходор]

апну темку хорошему человеку

[Зелень]

Итак, 5 месяцев вешалки по 3кг + помпа+ клэмп ничего не дали.
Отдыхать месяц-два у меня не хватит силы воли т.к 24/7 у меня свободного времени.
Все же в объеме ( помпа + клэмп ) хорошо вырос после вешалки + экс, которые за год дали только вуп 5 мм.
Поэтому отдохнул 3 дня и начинаю носить экс+вешалку соло до конца августа, сегодня 12 часов носки, бпел +7 мм, парадокс.
Да и не смогу делать клэмп+помпа из за паруса мошонки, после обрезания она стала больше, когда обрежу перейду на сосуды, как раз будет месяц отдыха после тяг.

[Tankiro]

Зелень
ВУП или бпел?

[Зелень]

Tankiro
Вуп бпел )  

[Tankiro]

Зелень
ну значит твое!)
еще добавил бы в прогу тяги вверх

[Зелень]

Tankiro
Кстати, я думаю об этом, но вверх только через экс смогу т.к это легче всего, а я ленивый , пока изучаю через вешалку или экс лучше.

[Tankiro]

Зелень
экс вверх  не то усилие дает

экстендер считаю лучше от себя и вниз носить


а вешать вверх и тянуть-весьма интересное воздействие на тунику

[Зелень]

Tankiro
Тупо нацепить 3 кг и через плечо ? Вес теряться так будет ? Через блок перекинуть не смогу.