Моя история; alexup

[alexup]

Donky

Я денек проносил на 16 см, сейчас сбавил на 15см, но все равно что-то сеты получаются 1.20-1.30, больше больно. Что-то с обмоткой надо придумать, но хз, по-разному пробовал, все равно больно.
А я не хочу страдать! Настрадался я уже с эксом в прошлом))

[Lepr0]

Я денек проносил на 16 см, сейчас сбавил на 15см, но все равно что-то сеты получаются 1.20-1.30, больше больно. Что-то с обмоткой надо придумать, но хз, по-разному пробовал, все равно больно.
А я не хочу страдать! Настрадался я уже с эксом в прошлом))

Я ношу на работу с обмоткой от петровича
А боль она будет не всегда, я тоже раньше мучался от боли на 2-ом часу ношения, а на 3-тий час готов зубами на стенку лезть от боли , терпел. Спустя пару недель ношения на этом размере, боли почти не было. Сейчас ношу по 11-12 часов, захожу каждые 1,5-2 часа на перевязку обмотки или отлить =)
Где то читал, что когда носишь экс, и идёт боль, то вырабатывается что то и он идёт в рост по-тихоньку. Интересная история твоя, но по программе час носить, час отдыхать, мало чего добьёшься. Лучше носи 4 часа подряд, если сильно больно, перемотай обмотку и носи дальше

[12в16]

alexup
ты не смотрел как я обматываю? мне например по 3-4 часа не так сложно носить...
у меня в теме я описывал обмотку  

[alexup]

Lepr0

Не совсем согласен, что если боль есть, то будет рост. Боль от экса - это жжение под головкой от ремешка или жгута. Есть еще другая боль, когда пещерестые тела болят от сосудистых и предварительных растягов - это хорошая боль!
Я когда раньше носил экс и делал сосудистые с утра у меня ПЧ начинал болеть на 3ий день 5тидневного цикла, потом за 2 выходных проходило. И был рост, даже несмотря на то, что носил экс по 1 часу с 1 часом перерыв.

12в16
Спасибо тебе за развернутые ответы. Твою тему читал, пересмотрел также обмотки от Петровича.
Стал использовать детскую присыпку, вроде получше, но все равно более 2ух часов не получается. Первый сет от 1.5-2 часа, а вторые уже меньше - начинается жжение.
Вообщем надо эксперементировать с обмоткой на себе и искать истину. Истина где-то рядом!
Еще приспособил хомуты от умеренного под ремешок, оказалось удобнее чем жгут.

После первой недели носки открутил штанги на 16 см (сразу прибавил =1 см, а не 0.5).
Не знаю правильно ли, но только с таким натяжением чувствую, что ПЧ хоть как то тянется.

[12в16]

alexup
у меня в последнее время время ношения разное - вчера то 3.30 , то 1.50 и начинается жжение))

надо наверное пеху поменять...лоскуты уже месяц не менял))

главное обмотка!!! других факторов быть не может))