Моя история НУПа, успехи,ошибки,планы - 2

[Tankiro]

The born
Хорошо посидеть на пч перед вешалкой,и носить желательно побольше.мне такое рост давало)))

[The born]

Tankiro

The born
Хорошо посидеть на пч перед вешалкой,и носить желательно побольше.мне такое рост давало)))

понел тебя, от какий весов и времени рост был, и сколько от неё подрос ?

[Tankiro]

The born
1,7 кг 9-12 часов в день)))

ну 7-8 часиков я считаю вполне достаточно))
для росту))

[The born]

Tankiro
скромняк))), а насколько вырос от неё ?

[Tankiro]

The born
полторушку в длине ,и обхват основания хорошо наростил.
но я чистую вешалку всего 3-4 месяца тягал)

[умеренныій]

The born

джелк делаю каждый день около 150 повторов, сегодня вот навесил вешалку биба с пол кило, сейчас время появилось, так думаю маленьким весом до 2 кг, чуть растянуть член, а джелком сделать своё дело

Молодец! Желаю подрасти!

буду вешать столько сколько времени есть, думаю около 4 часов, какие советы умные дашь ?

Вешай по пять часов    

[oBhvat]

Tankiro
а где описана теория или что то за счет чего от вешалки обхват растет????вроде же не сосудистое упражнение!

[стретчер]

oBhvat
Толщина только основания пч от серьёзных подвесов прогрессирует у многих.  

[oBhvat]

ну  это я знаю что у основания а за счет чего??типа связки толще становятся??забыл просто написать что обхват у основания))

[стретчер]

oBhvat

типа связки толще становятся

Типа член толще становится в основании  Работает при больших весах. Не советую из - за возможного рубцевания туники и утолщения дорсальной перегородки. Толщину у основания наберёшь - эластику потеряешь. ИМХО