Моя история НУПа, успехи,ошибки,планы - 2

[Tankiro]

умеренныій
стретчер
да она и эти упражнения юзал очень.но насколько я помню большую часть своего приротста он сделал на джелке!

[умеренныій]

А давайте вы перечитаете тему Лестора и мне коротко изложите,чтобы наверняка  

[стретчер]

умеренныій

А давайте вы перечитаете тему Лестора

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]  

[Kurales]

А давайте вы перечитаете тему Лестора и мне коротко изложите

Мечта всех новичков на форуме   Расскажи да покажи  

[The born]

Tankiro
Волк мокрый делает, не сухой

[Tankiro]

The born
он делал сухой с вазелином раньше.щас не знаю)

[The born]

Tankiro

The born
он делал сухой с вазелином раньше.щас не знаю)

сухой со смазской ?, уверен, по мойму мокрый

[Tankiro]

The born
с небольшим количеством вазелина да.и вообще различие в технике =сухой хватка вместе с кожей,мокрый по коже,
я как заменил мокрый на сухой вырос  на 2 см в длину и на 1.5 в обхвате,хотя до этого не рос  1,5 года вообще!

и пусть мне ктото после этого скажит что мокрый и сухой одинаково полезны)

[The born]

Tankiro
Спорить не буду , делал тот и тот, сча мокрый, потом может снова сухой, что то есть в них обоих интересное  и различное
Добавлено:
а ты перед джелком прогриваеш, или нет ?

[Kurales]

Tankiro ты прав сухой лучше прорабатывает. Во время сухого джелка можно и садсак слинки делать и сгибания всякие для лучше проработки. А во время мокрого все руки в смазке.