Исправление кривизны.

[Eхpress]

За 2 месяца накинул 3.5см на экс. Тянется и тянется.. Это вообще нормально? Причем, когда добавлял 2см, NBPFSL был почти 18, добавил еще 1.5, стало ровно 18. Измеряю под конец сета, когда пружины полностью растягиваются.
Может у меня кость проваливается?  

[alek20063]

Это вообще нормально?

нормально, не спеши.

[Eхpress]

Чего-то, в общем, не получается у меня ничего, друзья.
NBPFSL хоть и сохраняется на 18-и, но экс стал сидеть немного туже почему-то.

Главная проблема не в этом. Главная проблема в том, что вчера я сделал фотку, сравнил ее с предыдущей, и заметил некий регресс. Будто на пару градусов еще левее свалился. Хотя первая была сделана (на вскидку) с 90% эр., а вторая где-то с 80%.

Делаю сгибания и такое ощущение, что ему вообще стало по..уй на эти сгибания. Я его в "ровный" превращаю тремя пальцами одной руки.
Если честно, грешу на экстендер. Хоть и дико не хочется этого делать, но не оставляет меня мысль, что из проги его надо убрать. Слишком уж пч эластичный стал. Специально проверял: 2 дня только экса, никакого мануала. Итог: как березка на ветру. В любую сторону.

Ко мне уже летит узкая помпа. Наверное, до ее прилета поношу, а потом отложу на месяцок.
По началу, думаю, буду делать так:

Легкий джелк
10 мин помпа
Легкий джелк
10 мин помпа
Легкий джелк
15 мин помпа
10-20 мин сгибания под клэмпом.

Хотя, может это оно и есть? Растяжение перед ростом...
Короче, запутался я, пацаны.
Нет четких индикаторов - не знаю, что думать.
Хитрое дело какое...

[ЖанВъен]

может тебе поможет, у меня еще два месяца назад был такой же как у тебя кривой влево, сейчас стал раза в два ровней, три месяца назад сделал обрезание и по этому пока не могу эксом тянуть, занимался им только доением с изгибанием в противоположную сторону, правой рукой не получается так делать, делал только левой, и может еще важно то что делаю не медленно как при джелке, а быстро как при дрочке

[Eхpress]

ЖанВъен

только доением с изгибанием в противоположную сторону

Дружище, объясни пожалуйста конкретнее, как ты это делаешь.

Я, например, так:
1. взялся за основание ствола ОК-хватом левой рукой
2. взялся чуть ниже головки ОК-хватом правой рукой
3. делаю доение левой рукой, наклоняя его в сторону правой рукой.

При этом чувствую боль в левой камере.


Ты не так?

[ЖанВъен]

левой рукой всей пятерней беру член в кулак
правой рукой двумя пальцами пережимаю член у основания
я делаю доение левой рукой наклоняя его в право левой же рукой

боль немного есть

[Eхpress]

ЖанВъен
Ок. Понял. Спасибо  

[Eхpress]

Пришла помпа! Спасибо Танку за это.

Пришла помпа, разок сбацал и уехал в командировку на неделю.
Вот 3 дня назад вернулся и сразу сел на программу:
2 часа экса.
15 минут сгибания под клэмпом.
3 сета по 15 минут - помпа.
Суходроч в обратную сторону.

Буду рад почитать конструктивную критику относительно хронологии. С пояснениями

P.S.: Увидел в зеркале утренний стояк и мне показалось, что дело двинулось с мертвой точки. Надеюсь, что не ошибся. Мерить-фоткать ничего пока не буду.

[SnowMax]

ЭксПрезидент, успехов, как будет какой прогресс - обязательно сфотай.

[OOB]

Афтар, ты жиВ? Рассказывай!